7 Los mejores centros de yoga tradicionales de la India

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificación: 2024-02-07 17:02

El yoga, como parte integral del hinduismo, se ha practicado en la India durante siglos como una forma de liberar la mente, el cuerpo y el espíritu. En los últimos años, el yoga también se ha vuelto popular en Occidente, inspirando a un número cada vez mayor de personas a venir y estudiar yoga en la India en un entorno tradicional. Hay muchos centros de yoga en la India, que ofrecen de todo, desde cursos detallados hasta clases flexibles sin cita previa. Como el estilo de yoga y el enfoque de la enseñanza varían en cada centro, es importante pensar adecuadamente en sus necesidades antes de aplicar.

Esta lista de escuelas de yoga tradicional en India te dará una idea de lo que se ofrece.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, con su impresionante entorno montañoso en la ciudad sagrada de Rishikesh, es un lugar maravillosamente espiritual para estudiar yoga. El ashram está equipado con 1.000 habitaciones en su campus de ocho acres. Ejecuta un amplio programa de yoga para principiantes, herencia védica y espiritualidad, y cursos de formación de profesores. Las clases diarias también están abiertas a los visitantes. Una atracción popular es el Festival Internacional de Yoga de una semana de duración que se lleva a cabo en el ashram cada mes de marzo. El ashram también realiza ceremonias sagradas de bodas indias y un Ganga aarti todas las noches.

• Dirección: Apartado de correos Swargashram, Rishikesh(Himalaya), Uttarakhand. Tel: (91 135) 2440088.
• Duración del curso: De dos semanas a un mes. Se proporcionan alojamientos económicos.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram fue fundada por el hijo del "abuelo" del yoga moderno: T. Krishnamacharya. Krishnamacharya enseñó yoga tanto a BKS Iyengar como a Sri K. Pattabhi Jois. Desarrolló un estilo individualizado de yoga conocido como viniyoga, basado en Hatha Yoga adaptado a diferentes necesidades. The Heart of Yoga es uno de los programas más populares del instituto. Es un intensivo no residencial de 120 horas y cuatro semanas que cubre aspectos clave de asana, pranayama, filosofía, meditación y canto. También se ofrecen cursos de canto védico y pranayama (respiración), junto con un programa especial de formación de profesores internacionales de más de 500 horas.

• Dirección: Nuevo No.31 (Antiguo 13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Tel: (91 44) 2493-7998.
• Duración del curso: De dos a cuatro semanas.

Instituto de Yoga Ramamani Iyengar Memorial, Pune

Este renombrado instituto atrae a estudiantes serios de yoga de todo el mundo. Imparte clases regulares de Iyengar Yoga (una forma de Hatha Yoga que se centra en las posturas) para todos los niveles. También se imparten clases especiales para mujeres, niños y personas con problemas médicos. Desafortunadamente, puede haber una espera de dos años para obtener un lugar en el Instituto. Como el Instituto enfatiza el estudio profundo del yoga, también se requiere que los estudiantes tengan una experiencia previa sustancial enpracticando Yoga Iyengar.

• Dirección: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Tel: (91 20) 2565-6134.
• Duración del curso: Un mes. Se puede asistir a un máximo de seis clases por semana. No se proporciona alojamiento.

Instituto Ashtanga, Mysore

Ubicado en Mysore y dirigido por descendientes del reverenciado gurú Sri Krishna Pattabhi Jois, quien enseñó yoga allí desde la década de 1930 hasta su muerte en 2009, el Instituto Ashtanga ofrece clases intensivas de yoga Ashtanga durante todo el año. Las clases son solo para estudiantes serios y los lugares son muy buscados. Es necesario realizar la solicitud con al menos dos meses de antelación. No se proporciona alojamiento, pero hay mucho para encontrar cerca.

• Dirección: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Tel: (91 821) 2516-756.
• Duración del curso: Mínimo de un mes, no más de seis meses.

Escuela de Yoga Bihar, Munger

El ashram de la Escuela de Yoga de Bihar fue fundado en 1964 por Swami Satyananda Saraswati, estudiante de Swami Sivananda Saraswati (uno de los más grandes maestros de yoga del siglo XX, quien fundó la Sociedad de la Vida Divina en Rishikesh). Es un lugar muy de la vieja escuela que enseña un estilo de vida yóguico completo. Satyananda Yoga incorpora posturas tradicionales, respiración y meditación. Sin embargo, si asistes a la escuela, encontrarás que las posturas rara vez se practican allí. En cambio, el énfasis está en el trabajo (servicio) y la meditación. Aquellos más interesados en asistir a un curso de yogasería mejor inscribirse en la rama Bihar Yoga Bharati, que está más abierta a los extranjeros.

• Dirección: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fuerte, Munger, Bihar. Tel: (91 6344)222430.
• Duración del curso: Curso residencial de cuatro meses en estudios yóguicos, de octubre a enero de cada año.

Centros y Ashrams Sivananda Yoga Vedanta, Kerala y Tamil Nadu

Los Centros y Ashrams Sivananda Yoga Vedanta fueron fundados en 1959 por Swami Vishnudevananda, otro discípulo de Swami Sivananda Saraswati. Las enseñanzas se basan en los cinco puntos del yoga: posturas, respiración, relajación, meditación y dieta. Los ashrams ofrecen clases sin cita previa, así como cursos de yoga y meditación. Los cursos de yoga y meditación para principiantes son muy populares. También se ofrecen vacaciones de yoga y formación de profesores, alojándose en los ashrams.

• Dirección: Presa de Neyyar, distrito de Trivandrum, Kerala. El ashram de Sivananda en Madurai, Tamil Nadu, es más pequeño e íntimo. Correo electrónico: [email protected]
• Duración del curso: Va de dos a cuatro semanas.

Instituto de Yoga, Bombay

El Yoga Institute es el centro organizado de yoga más antiguo del mundo. Fue fundado en 1918 por Shri Yogendraji, discípulo de Shri Paramhamsa Madhavadasji (un renombrado maestro de yoga de Bengala). El Instituto, aunque no es tan conocido como algunos de los otros centros de yoga de la India, ofrece una variedad de excelentes cursos, talleres y campamentos. Los campamentos de salud terapéutica son de especial interés. Estos tienen como objetivo superardolencias que incluyen problemas cardíacos y respiratorios, hipertensión, diabetes, afecciones ortopédicas y problemas relacionados con el estrés. También hay programas especiales para niños y mujeres embarazadas.

• Dirección: Shri Yogendra Marg, Colonia Prabhat, Santacruz East, Mumbai. Tel: (91 22) 2611-0506.
• Duración del curso: De dos a 21 días. También se imparten clases regulares de yoga.