12 Retiros de yoga y centros de bienestar en Goa para rejuvenecer

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificación: 2024-02-07 16:05

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Ya sea que quiera ir de vacaciones de yoga o estudiar yoga más seriamente, Goa es un lugar popular para hacerlo. Hay muchos retiros de yoga en Goa para elegir. La mayoría se encuentran en el norte de Goa y generalmente abren de octubre a mayo de cada año. Aquí está la elección del grupo, que ofrece de todo, desde clases sin cita previa hasta cursos más largos, para todos los presupuestos. Muchos se centran en el bienestar holístico y también brindan tratamientos ayurvédicos y otras terapias naturales.

Retiro de vacaciones de yoga en Little Cove, Cola (sur de Goa)

Uno de los lugares más populares para unas vacaciones de yoga en el sur de Goa, Little Cove Yoga Holiday Retreat está ubicado en medio de un palmeral en la playa aislada de Cola (que no debe confundirse con Colva) cerca de la playa de Agonda. A diferencia de la mayoría de los retiros de yoga en Goa, este está dirigido por un yogui indio que tiene un Diploma en Ashtanga Yoga y Naturopatía. Se ofrecen dos clases de yoga cada día en primera línea de playa. Se proporcionan comidas indias vegetarianas orgánicas (incluidas veganas y sin gluten), y también puede tomar clases de cocina de cortesía. ExistenInstalaciones de Ayurveda en las instalaciones también. Para aquellos interesados en una práctica de yoga más intensa, se llevan a cabo varios retiros de yoga temáticos de 10 a 15 días, dirigidos por maestros de yoga de renombre mundial, durante todo el año.

Coste: Las tarifas para las vacaciones de yoga (que incluyen comidas, alojamiento en cabañas de playa de bambú de lujo y dos sesiones de yoga al día) comienzan desde 4700 rupias (63 dólares) por persona por día, cuota doble. Los masajes ayurvédicos están disponibles por 1500 rupias la hora.

Retiro de yoga con bambú, Patnem (sur de Goa)

Bamboo Yoga Retreat (anteriormente Lotus Yoga Retreat) tiene una ubicación idílica en la tranquila playa de Patnem en el sur de Goa, cerca de restaurantes y tiendas. Hay tres shalas dedicadas al yoga, además de un área de spa separada para masajes y terapias. Se ofrecen vacaciones de yoga y retiros de yoga más intensivos, con una variedad de clases y estilos flexibles para todos los niveles. El alojamiento se proporciona en cabañas de playa ecológicas con baños adjuntos. La amplia oferta de tratamientos de spa incluye reiki, masajes, shiatsu, Ayurveda y exfoliaciones corporales.

Coste: Las tarifas varían, según la ubicación de la cabaña, y comienzan desde aproximadamente $70 por persona por día, por habitación doble. El alojamiento, la meditación y el yoga, y el desayuno y el almuerzo vegetariano saludable están incluidos.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (sur de Goa)

Kranti Yoga Village Beach Resort, también ubicado en la playa de Patnem, es para estudiantes más serios. Ofrece 100, 200, 300 yCursos de formación de profesores de yoga de 500 horas en Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, cursos intensivos de yoga de una semana y vacaciones de yoga (se requiere una estancia mínima de tres noches). Pranayama (respiración), meditación, kriyas (técnicas de limpieza de las fosas nasales), práctica de asanas (posturas), flujo restaurador y Yoga Nidra son parte de las vacaciones de yoga. También hay actividades nocturnas opcionales que incluyen meditaciones de luna llena y luz de velas, y películas de yoga.

Coste: Las tarifas para las vacaciones de yoga comienzan desde aproximadamente $58 por noche para una persona en una cabaña de jardín compartida.

Ashiyana, Mandrem (Norte de Goa)

Si está buscando unas vacaciones de yoga donde pueda desintoxicarse y mimarse, pruebe Ashiyana Yoga Resort en Mandrem. Los retiros especiales de desintoxicación y rejuvenecimiento se llevan a cabo durante toda la temporada. El centro de tratamiento y spa tiene una piscina, sauna turca y cinco salas de tratamiento que ofrecen terapias individuales, paquetes de spa de día y programas de elixir. Los alojamientos van desde cabañas de playa económicas frente al mar hasta lujosas suites junto al río y alojamientos ecológicos absolutamente hermosos. Incluso hay un par de casas en los árboles, que son muy románticas.

Coste: Los precios de las vacaciones de yoga comienzan desde alrededor de $60 por persona, por día, habitación doble (alojarse en una cabaña con baño adjunto) e incluyen alojamiento, dos comidas buffet al día, clases de yoga sin cita previa y todas las actividades creativas de Ashiyana (como el canto, la meditación). Los retiros de desintoxicación y rejuvenecimiento cuestan desde $500 por semana, además de la tarifa de vacaciones de yoga.

El mandala,Mandrem (Norte de Goa)

The Mandala es la creación ecléctica de artistas y diseñadores de todo el mundo, situado a cinco minutos de la playa de Mandrem en el norte de Goa. El yoga se practica en un sereno domo geodésico junto al río. Se ofrecen varios estilos y retiros continuos durante la temporada. Otras instalaciones y actividades incluyen un restaurante saludable, un bar de jugos y excursiones por la naturaleza, como kayak por el río y observación de aves. Las vacaciones de yoga en The Mandala se centran en la limpieza y la desintoxicación con una dieta especial y consejos sobre nutrición.

Coste: Las tarifas para las vacaciones de yoga comienzan desde alrededor de $45 por persona, por día. Este precio incluye dos clases de yoga al día, además de todas las comidas y suplementos. El alojamiento es adicional y comienza desde $35 por noche para una habitación de eco-pueblo con baño compartido.

Retiro de yoga SWAN, Assagao (Norte de Goa)

Si desea probar la vida de un ashram de yoga en Goa, entonces SWAN Yoga Retreat es para usted. Emplea los métodos de enseñanza del sistema gurukula y está dirigido y administrado por maestros capacitados en el ashram de Sivananda y Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana. Se llevan a cabo rituales de fuego tántrico sagrado, canto de mantras, kriyas yóguicas y clases diarias de yoga (principalmente en el estilo clásico de hatha yoga). Se ofrecen alojamientos económicos, pero espaciosos y acogedores, en cabañas ecológicas. El centro de retiro está situado en un terreno lleno de árboles frutales y de nueces cerca del tranquilo pueblo de Assagao en el norte de Goa. varios paquetes ySe ofrecen retiros, incluidos retiros de meditación yóguica de una y dos semanas con horarios establecidos.

Coste: A partir de 28 000 rupias por persona, cuota doble, para un retiro de yoga de una semana. El precio incluye todas las comidas, meditación matutina, clase de asanas, kriyas yóguicas y técnicas especiales de yoga.

Banyan Tree Yoga, Ashwem (Norte de Goa)

Este pueblo de yoga ecológico se compone de 10 cabañas y, como su nombre indica, está escondido cerca de un árbol sagrado de higuera de Bengala, a 20 minutos a pie de la playa de Ashwem. El yoga shala terrenal ha sido construido con barro, arcilla y estiércol de vaca. Allí se enseña hatha flow yoga, que se basa en asanas (posturas) y pranayama (técnicas de respiración). Hay clases por la mañana y por la noche para todos los niveles, y también hay clases sin cita previa disponibles. Todas las comidas vegetarianas saludables se preparan con ingredientes cultivados en la propiedad o por agricultores locales. Tenga en cuenta que todas las cabañas tienen baños de compostaje de estilo indio (achaparrados).

Coste: 4500 rupias ($70) por noche. A veces se llevan a cabo retiros especiales de desintoxicación de una semana y cuestan alrededor de $800 por persona.

Retiro ecológico mágico de yoga, Anjuna (Norte de Goa)

Yoga Magic es un lugar ecológico único con una atmósfera mágica, escondido entre cocoteros y arrozales cerca de la playa de Anjuna. La naturaleza es clave aquí. El alojamiento se proporciona en lujosas tiendas de campaña Rajasthani decoradas individualmente. Clases diarias de yoga (en varios estilos: Ashtanga, Vinyasa Flow,Scaravelli, Sivananda, Kundalini e Iyengar) se llevan a cabo en el templo de Yoga, en forma de barro, arcilla y estiércol de vaca. También hay una piscina, un restaurante vegetariano orgánico y artistas y músicos residentes.

Coste: Las vacaciones de yoga cuestan desde 4800 rupias por persona por noche en una habitación compartida. El precio incluye clases de meditación, yoga y cocina, alojamiento y comidas.

Retiro de yoga en el Valle Púrpura, Assagao (Norte de Goa)

Purple Valley Yoga Retreat está ubicado en un exuberante valle aislado cerca de Assagao, en el norte de Goa. Ashtanga yoga es la especialidad allí. El Retiro es para estudiantes serios, con cursos de yoga de dos semanas recomendados como mínimo (aunque es posible asistir solo una semana si es necesario). Cada curso tiene diferentes clases según el profesor que esté en ese momento (en la web se proporciona información detallada de cada profesor para que puedas reservar el curso que más te interese). También se ofrecen tratamientos ayurvédicos y terapias de belleza. También hay una piscina.

Coste: Desde alrededor de $1, 200 por persona, habitación doble, para un retiro de dos semanas. Los precios incluyen alojamiento, clases y tres comidas vegetarianas al día.

Retiro de Satsanga, Parra (Norte de Goa)

Satsanga Retreat, de gestión familiar, está situado en Parra, entre la playa de Anjuna y Mapusa. Es un lugar delicioso para relajarse y estar bien, con clases diarias de yoga, masajes ayurvédicos, comidas vegetarianas con ingredientesRecién salido del jardín de la casa, equilibrio de chakras, trabajo energético, asesoramiento y gemoterapia ayurvédica. Los huéspedes también pueden relajarse en la piscina y en los jardines tropicales. El alojamiento se proporciona en 15 habitaciones cálidamente decoradas, todas con baños privados y agua caliente calentada con energía solar, mosquiteros y ventiladores de techo. Se llevan a cabo numerosos retiros a lo largo de la temporada, pero los huéspedes pueden quedarse allí individualmente para disfrutar de unas vacaciones de yoga personales.

Coste: Varía según el retiro.

Earth Yoga Village, Palolem (sur de Goa)

Camina por el desvencijado puente de bambú en el extremo norte de la playa de Palolem y te encontrarás en una comunidad especial en Earth Yoga Village. El pueblo tiene el lema "'Vive la vida que amas y ama la vida que vives". Todos los interesados en el bienestar y el crecimiento personal son bienvenidos, no solo los que practican yoga. El objetivo es lograr que las personas se reconecten consigo mismas y se rejuvenezcan. Además de las vacaciones de yoga y la formación de profesores de yoga, se llevan a cabo otros retiros, incluidos retiros de vida consciente y retiros de cocina vegana. Se sirve comida saludable y se brindan terapias curativas tradicionales. Además, el miércoles es un día de silencio en el pueblo para permitir la introspección. El pueblo opera desde noviembre hasta abril de cada año y tiene alojamiento para 35 personas en cómodas cabañas y dormitorios ecológicos.

Coste: Los programas de formación de profesores de yoga de 200 horas cuestan desde 1 640 USD. Los retiros de Vida Consciente cuestan entre 1 USD y050.

La casa de la playa, Colva (sur de Goa)

Este nuevo complejo boutique de bienestar está situado en un lugar aislado en la playa de Sernabatim, cerca de la playa de Colva en el sur de Goa. Cuenta con 15 lujosas habitaciones y ofrece una amplia variedad de programas de bienestar con todo incluido que van desde Total Body Rebalancing hasta Yoga & Detox Retreat. También hay pranayama, meditación, consultas ayurvédicas y cocina yóguica vegetariana saludable. El equipo de especialistas internos incluye médicos, nutricionistas e hipnoterapeutas.

Coste: Hay retiros de yoga de cinco, siete, 10 y 14 noches a partir de alrededor de $1200 por persona, cuota doble.