Qué hacer si siente nostalgia durante su viaje

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificación: 2024-02-07 17:04

La nostalgia no es solo para estudiantes universitarios.

De hecho, la nostalgia es un sentimiento perfectamente normal. Extrañar a tu familia, amigos, mascotas, comida e incluso tu almohada es una experiencia muy común para viajeros de todas las edades.

Si bien sentir nostalgia a veces puede deberse a un choque cultural (otra reacción perfectamente normal a estar lejos de casa), es tan probable que la nostalgia ocurra en su propio país como en un destino extranjero. Extrañar a la familia, las rutinas familiares, los amigos y las mascotas son sentimientos normales.

La nostalgia puede hacerte sentir triste, cansado y aislado. Es difícil esperar un día de viaje cuando extrañas a tus seres queridos. Sin embargo, con el tiempo, la nostalgia normalmente desaparece, especialmente si viaja a un lugar muy diferente de su hogar.

Estas son algunas formas de dejar de lado la nostalgia para que puedas disfrutar el resto de tu viaje.

Acepta tus emociones

La nostalgia es normal. No eres mal viajero si echas de menos estar en casa. En lugar de regañarte por estropear tu propia experiencia de viaje, observa la situación con objetividad. Estás fuera de casa, extrañas estar en casa y eso está bien. También está bien si su nostalgia persiste durante unos días o si se sientecomo tener un buen llanto. Estas emociones también son normales.

Teléfono de casa

E. T. tuvo la idea correcta. Encuentre un punto de acceso WiFi y use una aplicación de teléfono inteligente o Skype para hablar con su familia. Sí, te sentirás triste cuando escuches sus voces, pero también te asegurarás de que están felices y saludables. Te brindarán apoyo si les explicas los altibajos de tu viaje, y este apoyo te ayudará a manejar tus sentimientos de nostalgia.

Hablar con la gente

Particularmente si eres extrovertido, parte de tu nostalgia puede provenir de tu necesidad de interactuar con otras personas. Tome una clase, realice una breve visita guiada, quédese en un albergue juvenil o encuentre alguna otra forma de hablar con la gente y recargar sus baterías emocionales. Si se siente cómodo mencionando su añoranza, se sorprenderá al descubrir que otros viajeros entienden cómo se siente. Ellos también han sentido nostalgia.

Encuentra lo familiar en un lugar desconocido

A veces sentimos nostalgia por algo, cualquier cosa, familiar, como un periódico en nuestro propio idioma, una película que podamos entender o un refresco con hielo. Encuentre un restaurante de comida rápida, un puesto de periódicos, una sala de cine en un idioma extranjero o algún otro lugar donde pueda hacer algo tal como lo haría en casa. Disfrutar de actividades y comidas familiares le recordará que viajar es temporal y que su hogar estará allí cuando regrese.

Mímate

Date un gusto con algo que disfrutes. Tome un baño tibio, compre una barra de chocolate, lea un libro o diríjase al parque más bonito de la ciudad y vaya a tomar uncaminar.

Muévete

El ejercicio puede aclararte la cabeza y motivarte a continuar tu viaje. Si su hotel o crucero tiene un gimnasio o una piscina, considere agregar un ejercicio ligero a su rutina diaria. Caminar y andar en bicicleta también son excelentes maneras de hacer ejercicio de bajo impacto.

Crear una rutina

Algunos viajeros extrañan la estructura de su vida habitual cuando están de viaje. Se sienten un poco fuera de control cuando están fuera de las rutinas normales. Tome el control de su rutina personal haciendo algunas de las cosas que haría en casa, como hacer ejercicio o leer, a la misma hora todos los días.

Busca el humor

Redescubre el hábito de sonreír encontrando algo divertido para escuchar, ver o leer. Los cómics, los libros, los videos de YouTube, los sitios web de humor y los programas de radio y televisión pueden hacerte sonreír. Enfrentar la nostalgia se vuelve más fácil cuando te das cuenta de que no has perdido la capacidad de sonreír.

Cambia tus planes

Si su nostalgia se vuelve verdaderamente debilitante, considere acortar su viaje e irse a casa oa un lugar donde tenga familiares o amigos cercanos. No hay ninguna razón por la que deba someterse a una experiencia de viaje emocionalmente agobiante. Si bien es posible que esta solución no funcione si estás en un crucero o en una visita guiada, podría ayudarte si estás en unas vacaciones largas e independientes.