Aperitivos en un avión: hackear Pinterest para obtener ideas de comidas

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificación: 2024-02-07 16:54

Como la comida gratis en los aviones se ha convertido en equipaje facturado gratis, cada vez más viajeros preparan sus propias comidas y, gracias a Pinterest, hay cientos de ideas que satisfarán a los pasajeros de todas las edades. El tablero Trip Savvy de Pinterest, "Snacks on a Plane", ofrece comidas sabrosas y fáciles de probar en el próximo vuelo.

Para mantenerse saludable mientras vuela, el blog He althy Happened dice que la preparación antes del despegue es clave. Para ello, recomienda usar bolsas Ziploc o una lonchera para llevar meriendas saludables, incluyendo granola; bayas; fruta seca; bares de bocadillos como NAKD; chocolate negro; dulces de regaliz; nueces; y hummus con palitos de verdura.

¡Explore más opciones y consejos de recetas específicas a continuación para asegurarse de que no tendrá demasiada hambre la próxima vez que se quede atrapado en un vuelo largo!

Hummus y verduras

Quieres comer en tu vuelo, pero también quieres estar saludable y no tener que cargar con algo desordenado o complicado. Esta caja de bocadillos de hummus, pimientos, tiras de queso y tirabeques del blog Unsophisticook cumple con los requisitos. Saben bien y te alegrará tener una comida saludable y satisfactoria.

Huevos cocidos

Para aquellos a quienes les gusta concentrarse en las proteínas durante los vuelos, los huevos son un alimento excelente que es fácil de transportar, como lo recomienda el blog PaleoFlourish. Póngalos en una bolsa de plástico de tres onzas compatible con TSA con un poco de sal y pimienta y tendrá un refrigerio que llena y es saludable.

Aperitivos para niños

No puedes olvidarte de los niños cuando los llevas de viaje. No hay nada peor que estar atrapado en un tubo de metal que vuela a 40 000 pies del suelo sin comida y su hijo tiene hambre. El blog Trips With Tykes tiene 40 ideas para refrigerios en su mayoría saludables, que incluyen pasas/craisins, queso Babybel, barras de granola y chips de pita. También ofrece golosinas para niños, como ositos de goma, golosinas de arroz crujiente y malvaviscos.

Envolturas de pavo

Los viajeros pueden tener hambre en vuelos más largos, por lo que si desea ahorrar dinero y evitar los dolores del hambre, es importante empacar comidas que realmente satisfagan todas sus necesidades sobre la marcha. Afortunadamente, el blog Kitchn recomienda wraps de pavo fáciles de llevar con salsa de miel y mostaza para evitar el hambre.

Considerado uno de los "20 mejores bocadillos para viajes y comidas portátiles" de Kitchn, ¡estos panecillos son fáciles de hacer y pueden satisfacer el hambre tanto como una comida normal!

Rollos de nori con arroz integral pegajoso

Nourishing Meals se dirige a aquellos que quieren comer más sano mientras viajan. El blog ofrece consejos de empaque adecuados y recomienda alimentos que incluyen guisantes dulces, rábanos, pepinorebanadas, palitos de zanahoria y apio, salmón ahumado y mango deshidratado.

Asegúrese de consultar el sitio web de Nourishing Meals para ver todas las excelentes recetas de comidas para llevar que brindan una nutrición completa mientras satisfacen esos dolores de hambre en pleno vuelo. Recomendamos los rollos de nori con arroz integral pegajoso, que contienen proteínas, fibra y muchos nutrientes y minerales para que puedas pasar el resto del vuelo.

Pasteles de Mantequilla de Almendras y Lino

Para los viajeros que intentan comer sano en el camino, el blog Food Babe ofrece una larga lista de artículos que son deliciosos pero también nutritivos. Food Babe publica habitualmente pines que indican a quienes vuelan largas distancias cómo mantenerse saludables mientras viajan.

Un refrigerio recomendado es un paquete de Mantequilla de Almendras Crudas Orgánica Artisana servida con Tortas Finas de Espelta y Lino de Grano Integral Suzie's, aunque no requiere preparación, debe tener en cuenta que las regulaciones de las aerolíneas consideran que la mantequilla de almendras es un crema o líquido y, por lo tanto, debe caber dentro de un recipiente de tres onzas para pasar por seguridad.

Mezcla de frutos secos con proteínas

El blog de Joy Bauer ofrece un pin excelente, una receta de mezcla de frutos secos con proteínas. Los ingredientes incluyen 2 tazas de palomitas de maíz bajas en grasa, 2 cucharadas de maní tostado y 2 cucharadas de edamame tostado.

Según el blog de Joy Bauer, "Un refrigerio rico en proteínas en el momento oportuno" puede ser una solución para el bajón a media tarde o en pleno vuelo que sienten muchos pasajeros cuando viajan en avión. OtroLas opciones de estos refrigerios ligeros para despertar el cerebro incluyen uno o dos trozos de queso en tiras, una porción de carne de pavo, uno o dos huevos duros o la mezcla de frutos secos a base de proteínas mencionada anteriormente.

Granola de calabaza y especias con arándanos deshidratados

La buena granola es uno de los mejores alimentos para viajar porque es portátil, fácil de preparar, saludable y no viola las normas de las aerolíneas sobre viajes con líquidos o alimentos. Un pin del blog Table For Two es una sabrosa granola que contiene especias de calabaza, lo que la hace especialmente deliciosa para aquellos que viajan en otoño.

Los ingredientes de esta deliciosa receta se reducen a las preferencias personales en la base de avena y nueces, pero la adición de especias de calabaza realmente sella el trato para este delicioso manjar. Asegúrese de hacer suficiente para sus viajes de ida y vuelta: estas cosas se conservan durante mucho tiempo si la bolsa ziplock en la que las guarda permanece sellada.

Aperitivos para mantenerse saludable cuando vuela

The Diet Blog ofrece 10 excelentes ideas para refrigerios saludables, que incluyen chips de col rizada, barras de proteínas y paquetes individuales de mantequilla de maní con almendras, mientras que el blog de Jessica Mae ofrece excelentes refrigerios, que incluyen naranjas, hummus y zanahorias pequeñas, huevos cocidos y chocolate.

Uno de los consejos ofrecidos en un pin de Fitbottomed Girls sugiere llevar refrigerios medidos previamente como nueces y frutas en su próximo viaje. Son geniales para evitar los retortijones de hambre y evitar los pretzels salados y los cacahuetes (si tienes suerte) que ofrece la aerolínea. Otra forma de asegurarLa salubridad de las comidas a bordo es llevar solo refrigerios saludables, como sugiere la dietista de Philly.com Lindsey Kane en su artículo "Su guía para una alimentación saludable sobre la marcha", donde sugiere las tortas finas de granos integrales de Suzie, las palomitas de maíz semidesnudas y los alimentos saludables. carne seca.

El blog Pop Sugar Fitness ofrece recomendaciones de refrigerios de menos de 100 calorías que son perfectos para empacar para su próximo vuelo. Incluyen un palito de queso mozzarella orgánico de Horizon, tres tazas de palomitas de maíz infladas, ocho chips de patata dulce que deben saber bien, un plátano pequeño y cinco Triscuits.