Senderismo independiente en Nepal: listas de equipaje

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificación: 2024-02-07 16:04

El senderismo independiente en Nepal es muy gratificante, pero prepararse para llegar al Himalaya puede ser desalentador. Desde permisos y vuelos de montaña hasta decidir qué equipo de trekking y soluciones de tratamiento de agua para la vida en el camino: se necesita mucha preparación para una experiencia segura y exitosa.

Aunque contratar una empresa de trekking elimina parte del estrés previo al viaje, la calidad varía ampliamente. El destino de tu viaje dependerá en gran medida de la personalidad de tu guía y de lo bien que te lleves con el grupo.

Usa esta guía para prepararte para tu gran viaje. Incluso si se unirá a un recorrido, esta lista de equipo de trekking para Nepal le garantizará una mejor experiencia en el camino. Lea todo sobre cómo llegar a Katmandú y qué esperar.

Obtener permisos de trekking en Katmandú

Necesitarás un par de permisos, dependiendo de dónde vayas a caminar. La oficina de la Junta de Turismo de Nepal emite los permisos y se encuentra en Katmandú, a unos 25 minutos a pie del área de Thamel.

Si vas de excursión al campamento base del Everest, necesitarás un permiso del parque nacional de Sagarmatha (disponible en Katmandú) y un permiso del municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu (disponible en Lukla).

Las autoridades eliminaron el antiguo sistema de permisos TIMS en 2018. Los permisos para áreas restringidas como Mustang son significativamente máscostoso y se puede clasificar caso por caso en la oficina.

Nota: A veces se presiona a los excursionistas independientes para que no vayan solos. Aunque la seguridad se cita como la principal preocupación, el dinero suele ser la motivación. Los agentes en los mostradores pueden incluso tratar de venderle una guía o un recorrido de su negocio familiar.

Aunque técnicamente puede esperar y ocuparse de obtener sus permisos en los puntos de control mientras está en el camino, no se equivoque: lo revisarán en busca de uno, ¡posiblemente más de una vez! En la región de Annapurna, se le cobrará el doble por obtener su permiso en el sendero.

Con la excepción del permiso del parque nacional de Sagarmatha, evite problemas potenciales obteniendo los permisos necesarios en la oficina de Katmandú en lugar de una vez en el camino, donde debería estar más preocupado por llegar a su próximo plato de dal baht.

Encontrar equipo de trekking en Katmandú

Thamel está tan lleno de tiendas de trekking oscuras y estrechas que elegir entre ellas puede ser abrumador. El equipo polvoriento, tanto usado como nuevo, cuelga en espacios llenos de gente. Se pueden encontrar ofertas, pero tendrás que buscarlas. Es posible que algunos empleados de la tienda no tengan mucha paciencia para lidiar con su indecisión. Los precios rara vez se muestran en la lista, por lo que tendrás que regatear mucho por el equipo que se promociona como auténtico cuando claramente se trata de una falsificación barata.

En Tridevi Marg, en Katmandú, encontrará una gran cantidad de tiendas de ropa auténticas que venden prendas auténticas de marca una al lado de la otra. Los precios son prácticamente los mismos, o más caras que las de las tiendas occidentales comoREI.

Consejo: Obtenga la mayor cantidad posible de su equipo en la misma tienda. Hacer una compra al por mayor en lugar de varias compras pequeñas en viajes de regreso le dará mucho más poder de negociación.

Algunos equipos más grandes y costosos se pueden alquilar mucho más baratos de lo que se pueden comprar. Su depósito será reembolsado menos una tarifa de alquiler diaria razonable una vez que devuelva los artículos en buenas condiciones. Afortunadamente, no es necesario lavarlos para devolverlos. Considere alquilar chaquetas, sacos de dormir y tiendas de campaña si las necesita.

Aunque la apuesta más segura por la variedad es comprar su equipo en Katmandú antes de dirigirse a las montañas, Namche Bazaar y Pokhara tienen mucho equipo de trekking, tanto usado como nuevo, a la venta en algunas tiendas adecuadas y mercados de mezcolanza. Los precios son incluso comparables a los de Katmandú.

Consideraciones sobre el equipo para hacer senderismo en Nepal

• Botas de montaña: La pieza más importante del equipo en su viaje por Nepal son las botas de montaña. Por esta razón, traiga un buen par que ya haya usado de su casa. No arriesgue el viaje de su vida con botas falsas que se rompen o causan ampollas dolorosas que estropean la experiencia. Los nuevos insertos de gel (consigue algunos en cualquier farmacia) marcarán una gran diferencia para tus pies mientras caminas por senderos duros y pedregosos. Normalmente, las chanclas baratas funcionan bien en gran parte de Asia, pero no en este caso.
• Botellas para beber: Las botellas de plástico de la marca Nalgene cuestan aproximadamente lo mismo o más que las que encontraría en las tiendas de accesorios occidentales, pero casi todas son falsas. Solo un laboratorio podría concluir si realmente están libres de BPA como se afirma. Necesitará la versión de labios anchos si tiene la intención de utilizar un SteriPen para tratar el agua.
• Bastones de trekking: Incluso si normalmente no usa bastones de trekking, considere llevar al menos uno. Los bastones eliminan una parte apreciable de la tensión en las rodillas y también pueden ayudarlo a mantener el equilibrio cuando trepa por pedregales sueltos. Los bastones también pueden ser útiles para corregir el camino de un yak errante o para disuadir a un “perro juguetón. Se pueden comprar postes baratos por alrededor de US $ 5 cada uno en Thamel; puedes dárselos a un sherpa cuando termines con ellos.
• Microspikes: Esos crampones en miniatura que se estiran a la medida son útiles cuando se cruzan puertos de montaña nevados y glaciares como los del infame Three Passes Trek. De lo contrario, no necesitará realmente microspikes la mayoría de los días. Los microspikes usados se pueden encontrar a la venta en Namche Bazaar.

Artículos imprescindibles para tu viaje

Asegúrese de que estos artículos estén en su lista de viaje para Nepal y en su mochila.

• Map: Un mapa de trekking para su región será útil, especialmente para planificar los aumentos de altura y visualizar la distancia entre los pueblos. Encontrará mapas a la venta en tiendas y librerías de todo Thamel. No te preocupes demasiado por la marca del mapa; todos son muy similares y les irá bastante bien.
• Protección solar: El aire más delgado en elevaciones más altas fomenta las quemaduras solares rápidas. Elige un SPF más alto de lo habitual y llévate un sombrero ancho para proteger mejor tucara. Elija un bálsamo labial que no requiera un dedo sucio para aplicar. Definitivamente querrás gafas de sol polarizadas con protección UV para evitar daños en los ojos; las falsificaciones a la venta en Katmandú pueden no estar a la altura del reclamo. La mejor forma de proteger tu piel del sol es cubriéndola; lleve un cortavientos liviano para protegerse del viento y el sol en los días en que hace demasiado calor para una chaqueta.
• Candado: La mayoría de las puertas del alojamiento tienen un mecanismo que permite su propio candado. El uso de su propio candado brinda tranquilidad adicional y elimina la necesidad de lidiar con los candados antiguos y difíciles de usar que a menudo se proporcionan. Mira otros trucos útiles para empacar.
• Linterna frontal: Aunque cualquier fuente de luz funcionará, a menudo se quedará sin electricidad y necesitará empacar, ir al baño o comenzar temprano un sendero antes amanecer. Una linterna frontal libera las manos para otras cosas. Los mejores son resistentes y funcionan con baterías que no son propietarias (cualquier batería que no sea 'AA' será difícil de encontrar).
• Forro para saco de dormir: Algunos excursionistas optan por llevar un saco de dormir de plumas, pero incluso después de comprimirlo, es voluminoso y pesado. En su lugar, considere llevar un forro de saco de dormir (es decir, una sábana de seda para dormir). La cantidad de calor corporal que se acumula dentro de los revestimientos delgados es impresionante. Seguro que querrá algo entre usted y las pesadas y sucias mantas que se proporcionan en los alojamientos.
• Tratamiento de ampollas: Debe tener un botiquín de primeros auxilios de viaje completo que incluya ibuprofeno para las articulaciones doloridas después de un día de caminata. Pero quizás lo másEl elemento importante que puede agregar será el tratamiento de ampollas (por ejemplo, Moleskin, almohadillas de gel, etc.). Incluso las botas desgastadas de casa crearán algunas ampollas a medida que sube y baja pendientes pronunciadas. Elija una opción de ampolla que tenga mucho relleno. Tome cinta médica para asegurar mejor las almohadillas y Moleskin en su lugar.
• Papel higiénico: No encontrará ninguno en los albergues y se verá obligado a pagar altos precios por él.
• Hand Sanitizer: Independientemente de su opinión sobre el uso de productos antibacterianos en circunstancias normales, el senderismo en Nepal es un lugar donde realmente puede usar desinfectante para manos. Encontrar jabón, y a menudo fregaderos o agua, es frustrante en las alturas. La limpieza es un desafío serio y los excursionistas a menudo sufren problemas estomacales debido a las condiciones de suciedad.
• Zapatos alternativos: Llévate unas sandalias livianas para usar cuando no estés en el camino; estarás ansioso por quitarte esas botas pesadas y sudorosas de los pies cansados una vez que tengas a un alojamiento.
• Pijamas: Las habitaciones del Lodge no tienen calefacción; dependiendo de la temporada, es posible que encuentre hielo en la botella de agua junto a la cama cada mañana. Considere traer ropa interior térmica o una capa base delgada dedicada solo para dormir para que pueda quitarse la ropa sucia de sendero al final del día.
• Toallitas húmedas: Las duchas de todo tipo, especialmente las tibias, cuestan dinero en los albergues y no son convenientes cuando hace frío; pasará largos períodos sin ellas. Toma una cantidad generosa de toallitas húmedas.

Artículos pequeños para no olvidar

• Tabletas de Diamox: Esperemos que no necesite tomarmedicación para problemas de altura, pero tenerla es mejor que arriesgarse a sufrir un mal agudo de montaña. Muchos excursionistas de altura terminan tomando Diamox por un tiempo para sentirse mejor. Puede comprar Diamox en farmacias, sin embargo, asegúrese de que las píldoras se vendan en una tira etiquetada en lugar de sueltas de una botella. Lamentablemente, algunos estafadores venden aspirinas o vitaminas sin empaque y afirman que son Diamox.
• Snacks: El poder de los refrigerios para senderos para aumentar los niveles de energía y la moral en las alturas no se puede promocionar lo suficiente. Incluso si no eres una persona "dulce" a nivel del mar, sin duda tendrás antojos de azúcar y calorías simples mientras caminas. Las barras de chocolate Snickers son la mejor opción para los excursionistas, ¡y pueden costar hasta US $ 6 cada una a medida que asciende en elevación! Tome una combinación de refrigerios: lleve nueces para obtener proteínas (la mayoría de los alimentos en los albergues tienden a tener almidón) y dulces o frutas secas para aumentar el nivel de azúcar. Encontrará muchas opciones, que incluyen Barras de granola totalmente naturales hechas localmente, en los supermercados de Thamel.
• Protección de la piel: El aire seco a gran altura realmente reseca la piel, incluso hasta el punto de dañarla. Sin protección, las cutículas y los labios se agrietan dolorosamente. Considere llevar una botella pequeña de aceite para bebés, vaselina o algún otro humectante persistente para proteger la piel expuesta. Desafortunadamente, los productos elaborados con aceite de coco se solidifican en temperaturas frías.
• Cuaderno pequeño: Usar su teléfono para entretenerse no será una opción viable, y querrá anotar pensamientos, observaciones ysugerencias aprendidas de las personas que conoces en las logias. Los bolígrafos traídos del nivel del mar a menudo dejan de funcionar en elevaciones más altas; es posible que deba comprar uno nuevo.
• Pañuelo: Usarlo en la cabeza es opcional, pero encontrará muchos otros usos para un pañuelo simple. Algunos senderos en el Himalaya son propensos a tormentas de polvo ventosas; un pañuelo funciona muy bien para proteger tu cara.
• Silbato: Un silbato de emergencia debe ser de fácil acceso, no empacado en su bolso. Los apagones emergentes causados por nubes o nieve ocurren con frecuencia; los viajeros se pierden cada año. Obtenga más información sobre cómo mantenerse seguro mientras camina.
• Polvos para pies: Una pequeña botella de talco o talco para bebés es de gran ayuda para mantener las botas más secas y sin olores. Saque el polvo del interior de sus botas y, opcionalmente, de sus calcetines antes de acostarse.
• Pequeño cambio: No tome una billetera llena de billetes de alta denominación directamente del cajero automático en Katmandú. Comience a dividir esas rupias en denominaciones cada vez más pequeñas. Si bien los albergues pueden romper las denominaciones grandes, las pequeñas tiendas o cafés a lo largo del camino tendrán problemas para encontrar el cambio.
• Drink Mixes: Estarás bebiendo más agua que nunca. Considere agregar mezclas de electrolitos para ayudar a mantenerse hidratado. Además, agradecerá el sabor diferente, especialmente cuando beba agua hervida.

Vea algunos consejos para preparar una mochila para su viaje.

Opciones para la purificación del agua

Aunque algunos excursionistas lo hacen, dependen del agua comprada parala duración de una caminata es una mala idea. Los precios ciertamente aumentan a medida que lo hace en la elevación. Estarás bebiendo mucho más de lo normal y terminarás contribuyendo significativamente al problema de la basura plástica que debe ser quemada o empaquetada. Los alojamientos le proporcionarán agua del grifo gratis, pero necesitará un medio para purificarla. Se puede comprar agua hervida, sin embargo, puede o no saber muy bien según el recipiente usado.

Las tabletas de yodo son una opción popular para la purificación del agua, pero el sabor no es bueno y el uso a largo plazo puede tener efectos negativos para la salud. El dióxido de cloro (ya sea en tabletas o gotas) es una buena idea, no cambia mucho el sabor del agua y produce agua segura después del tiempo de espera de 30 minutos. Aparecen falsificaciones, así que considera traerlos de casa.

Nota: El agua fría (el agua proporcionada por los albergues suele estar muy fría) tarda más en tratarse que el agua a temperatura ambiente. Espere un poco más de tiempo después de agregar soluciones.

Incluso si decides llevar un SteriPen (un dispositivo que usa luz ultravioleta para purificar el agua), considera llevar un medio de purificación de respaldo en caso de que el dispositivo se rompa o las baterías se agoten con el frío.

Aunque algunos senderistas beben directamente de los arroyos fríos del Himalaya, hacerlo es intrínsecamente arriesgado, especialmente si hay un pueblo río arriba como suele haber.

Llevar dispositivos electrónicos en un viaje por Nepal

Prepárate para una electricidad muy errática mientras caminas y el frío agota las baterías más rápido de lo normal. No encontrará tomas de corriente enlas habitaciones de los albergues; espere pagar hasta 4 dólares estadounidenses por hora para cargar dispositivos electrónicos. Lo que es peor, la carga suele ser una "carga lenta" realizada a través de la energía solar, por lo que incluso varias horas a esa velocidad no serán suficientes t obtener el teléfono inteligente promedio muy cerca de la carga completa.

Debido a que cargar dispositivos es una molestia costosa, considere llevar al menos una batería de viaje de repuesto; algunos tienen opciones solares. Elija equipo teniendo en cuenta los requisitos de energía (por ejemplo, tome una linterna frontal y una cámara que acepten baterías de repuesto en lugar de depender solo de la carga USB).

El frío persistente gastará las baterías más rápido de lo que puede mantenerlas cargadas. Coloque sus baterías de repuesto y su teléfono en una bolsa o bolsa que pueda guardar en su saco de dormir por la noche. El calor corporal les ayudará a mantener más carga por la mañana.

Consejo: En lugar de aceptar pagar la tarifa de carga por hora, a menudo puede negociar una carga completa. Al hacerlo, se elimina la posibilidad de que un alojamiento continúe facturando a pesar de que su dispositivo ya no genera un cargo; sucede. A veces puede salirse con la suya pagando el equivalente a dos horas de tiempo de carga por una carga completa, suponiendo que negocie primero por adelantado.

Acceso telefónico durante una caminata en Nepal

Obtener una tarjeta SIM nepalesa es una molestia burocrática (¡necesitará una copia del pasaporte, fotos y huellas dactilares!), pero se puede disfrutar de 3G/4G en lugares donde ni siquiera esperaría una señal telefónica. Ncell es el operador más popular; Los paquetes de 30 días que incluyen 1 GB de datos (menos de US $20) son el camino a seguir. Los usuarios de Nano-SIM tendrán que tener una micro-SIM reducida al tamaño. Asegúrese de que su nueva tarjeta SIM funcione antes de salir de la tienda.

Wi-Fi está disponible en algunos albergues mediante la compra de tarjetas para raspar, sin embargo, la cantidad de transferencia de datos y el tiempo son limitados. Si necesita mantenerse en contacto con su hogar, una tarjeta SIM es una opción mucho más conveniente.