Día Senderismo Montañas - Consejos Día Montaña Senderismo

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificación: 2024-02-07 17:03

Hacer senderismo en las montañas es una de las mejores maneras de conectarse con la naturaleza, ya que ofrece vistas panorámicas de picos bordeados de pinos y acantilados rocosos desde lo alto de la línea de árboles. Pero incluso una caminata de un día en las montañas requiere reflexión y planificación, incluso si solo va a salir por unas horas o un día por senderos señalizados no muy lejos de un centro turístico o pueblo.

Mientras caminaba por Ridge Trail en Telluride, los únicos sonidos eran el repiqueteo de las cigarras, los agudos gorjeos de pájaros no identificados y el temblor de las hojas de los álamos cuando el viento las barría. Los destellos de luz a menudo se deslizaban a través de los gruesos pinos, destacando pequeñas flores moradas a mis pies y parches de líquenes verdes en los troncos caídos. Una vista lejana a través de los árboles gruesos que se elevaban de 50 a 60 pies sobre su cabeza reveló bandas de acantilados estriados y escarpados que aún estaban cubiertos de nieve, incluso en julio.

Conocí a otro grupo de excursionistas en este sendero generalmente popular, así que mientras caminaba solo, algunos consejos de caminata comenzaron a resonar en mi mente. Estas son algunas de las cosas que he aprendido en caminatas similares a lo largo de los años y que se deben tener en cuenta al salir a caminar por la montaña por su cuenta.

Consejos para caminar por las montañas, incluso en senderos señalizados

• Antes de empezar, infórmate sobre el sendero que quieres recorrertome en una oficina local de información turística, una estación de guardabosques o una tienda local que venda equipo para caminar y andar en bicicleta. Tome con cuidado los consejos de cualquier excursionista local aficionado; si él o ella dice que el camino es fácil, puede ser para ellos, pero no necesariamente para la gente de la ciudad anclada en el escritorio que puede no estar acostumbrada a la altitud.
• Elige los senderos con cuidado para asegurarte de que los niños pequeños no se metan en problemas. En algunos senderos, es fácil que se pierdan en el bosque o se acerquen al borde de un acantilado.
• Decida de antemano si desea pasar la mayor parte de su tiempo caminando cuesta arriba, cuesta abajo o ambas cosas. Suena obvio, ¿sí? Pero, tome el Ridge Trail como ejemplo como algo que no es evidente. El nombre y el mapa sugieren que está caminando sobre una línea de cresta en lo alto de la ladera de una montaña. Si bien eso es cierto, elegí la ruta (sin saberlo, lo admito, pero luego me di cuenta felizmente), que era casi en su totalidad cuesta abajo. Aprendí esto del grupo que conocí en el sendero, que había estado subiendo constantemente desde que comenzaron en el otro extremo. Incluso su perro jadeaba mucho.
• Consulte siempre el pronóstico del tiempo local para ver si se pronostican tormentas eléctricas y evite salir a las montañas si es posible que haya mal tiempo. Si comienza a tronar y relampaguear, busque refugio de inmediato y regrese tan pronto como pueda.
• Algunos mapas de senderos, especialmente en los centros turísticos, indican si el sendero es solo para excursionistas, solo para ciclistas de montaña o para ambos. Si prefiere un poco de soledad y no tener que preocuparse por alejarse constantemente unos pasos del sendero para que los ciclistas puedan irpasado, asegúrese de elegir su camino en consecuencia.
• A todos nos dicen que nunca debemos caminar solos. Esto es ciertamente cierto en el campo, donde las posibilidades de perderse o lesionarse son mucho mayores. En los senderos de los centros turísticos, sin embargo, no es raro que los visitantes caminen solos. En cualquier caso, siempre informe a alguien exactamente qué senderos planea tomar, cuándo espera comenzar y cuándo planea regresar. Si te lastimas y no puedes volver al comienzo del sendero, la gente sabrá por dónde empezar a buscarte. Este simple consejo puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.

Qué llevar en las excursiones de un día a la montaña

• Lleva siempre varias capas de ropa. Cuando está en los 80 en la base de una montaña, la temperatura en la cima, potencialmente varios miles de pies más alta, será más fría. Si comienza con una camiseta, arroje una camisa de manga larga, un forro polar y calcetines de repuesto en una mochila o un bolso de cadera. El equipo de lluvia liviano también es útil porque la lluvia puede llegar inesperadamente a las montañas.
• Use zapatos con buen agarre, porque la mayoría de los senderos son una mezcla de roca y tierra. Las botas para caminar sobre el tobillo pueden ofrecer soporte adicional y prevenir un esguince de tobillo mientras se camina en terrenos irregulares e inestables.
• Los bastones de trekking también son muy recomendables cuando se sale a un sendero de montaña. Estos bastones para caminar brindan apoyo adicional tanto al ascender como al descender, y pueden ofrecer mayor estabilidad en el camino. Son especialmente útiles al cruzar arroyos y ríos y definitivamente pueden ayudar a aligerar elimpacto en las piernas después de una larga caminata.
• Lleva un pequeño botiquín de primeros auxilios, una linterna, una brújula y un mapa. Esto puede sonar de baja tecnología, pero hay lugares en la naturaleza donde no puedes obtener una señal de celular y el GPS u otras aplicaciones en tu teléfono inteligente no estarán disponibles para ti.
• Cuando todo lo demás falla, echa un vistazo a los 10 elementos esenciales del senderismo para saber lo que siempre debes llevar contigo en una caminata.

Lleva comida y agua

Lleva siempre comida y agua contigo en cualquier caminata, incluso si solo vas a estar fuera por una o dos horas. En altura, es posible que te deshidrates más rápido y también quemarás muchas calorías en la caminata. Además, si surge una situación de emergencia, se alegrará de tener algo de comida y agua para ayudarlo a salir adelante.

Cuidado con los animales salvajes

Cuando te adentras en las montañas, también te adentras en el hábitat de muchos animales salvajes. No es raro encontrarse con alces, ciervos, alces, osos o incluso leones de montaña durante una caminata. En su mayor parte, esas criaturas se contentan con dejarte deambular, pero no obstante es bueno ser cauteloso.

Algunos excursionistas atan una pequeña campana a sus mochilas para alertar a los animales de su aproximación, otros cantan o hablan en voz alta. Esto los alerta de tu presencia y les da tiempo para alejarse. Sorprender a un animal salvaje puede resultar en un encuentro peligroso y, para mantenernos seguros, queremos evitarlo a toda costa.

Estos son solo algunos de los consejos importantes que se deben tener en cuenta al hacer caminatas en las montañas. guarda estas cosasen mente y estará más seguro y mejor preparado. Sobre todo diviértete y disfruta del paseo.