La caminata al campamento base del Everest: la guía completa

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificación: 2024-02-07 15:59

Trekking al campamento base del Everest en el Parque Nacional Sagarmatha de Nepal es la aventura de su vida. Aunque en realidad escalar el Monte Everest está fuera del alcance de muchos de nosotros, cualquier persona con suficiente valor y buena condición física puede llegar a EBC y Khumbu Icefall, el punto de partida para escalar el Monte Everest. (¡Necesitará un permiso de $ 11, 000 y algunos equipos serios para ir más alto desde allí!)

El paisaje del Himalaya aquí no tiene rival en la tierra. Los centinelas nevados serán testigos de tu lucha hacia la cima del mundo, mientras que las estupas, las banderas de oración y las tablillas en sánscrito te recordarán el significado espiritual de la zona. Lamentablemente, los numerosos monumentos a los excursionistas que perecieron a lo largo del camino subrayan la seriedad de su empresa.

Lucharás contra el frío helado, el aire enrarecido, los cambios climáticos y tu propio cuerpo a medida que asciendes. Una vez en el campamento base del Everest, ni siquiera podrá ver la famosa montaña a menos que se tome un día para escalar Kala Patthar (18,519 pies), una prominencia adyacente que ofrece vistas de la "Santa Madre" cuando el clima lo permite.

Siga leyendo para conocer nuestra guía completa de la caminata al campamento base del Everest, con información sobre qué empacar, cuándo ir, recorridos EBC y más. Tenga en cuenta que solo cubriremos cómo llegar al campamento base sur en Nepal, noCampamento base norte en el Tíbet.

Qué esperar

Trekking to Everest Base Camp implica caminatas entre albergues (o "casas de té") que se encuentran en pueblos a lo largo del sendero. Algunos días pueden consistir solo en cuatro horas más o menos de caminata cuesta arriba, dependiendo de la elevación que se gane ese día. A veces, tendrás la opción de avanzar a otro pueblo más arriba, pero pase lo que pase, nunca subirás más de 500 metros (1,312 pies) en un día.

Una vez por encima de la línea de árboles, las salas comunes de sus cabañas se calentarán invariablemente con estufas que queman estiércol de yak. Los excursionistas cansados pasarán el rato alrededor de estas estufas, calentándose y socializando antes de retirarse temprano a sus habitaciones sin calefacción. Los baños compartidos a veces se encuentran en letrinas nevadas.

El pueblo de Namche Bazaar (11, 290 pies) se considera la última parada completamente "civilizada" en la caminata hacia el campamento base del Everest. Aquí, los excursionistas pueden disfrutar de las delicias de una panadería alemana mientras ven documentales proyectados. Encontrará artículos de última hora y recuerdos a la venta junto con el último cajero automático en el camino. ¡Incluso puedes disfrutar en el "pub irlandés más alto del mundo" en tu camino hacia abajo después de una caminata exitosa!

¿Cuál es el mejor momento para ir al campamento base del Everest?

La mejor época para hacer senderismo hasta el campamento base del Everest es la primavera (marzo a mayo) o el otoño (septiembre a noviembre). Si desea ver el campamento en plena forma con escaladores, equipos de apoyo y equipos de filmación, deberá programar su viaje con la temporada de escalada de primavera, generalmente a fines de abril o principios de mayo. Este es también el momento más ocupado para estar en Nepal.

Para reducir el tráfico en los senderos, considera hacer tu viaje al campamento base del Everest en septiembre u octubre. Desafortunadamente, esto significa hacer caminatas en un clima más fresco con menos luz del día de lo habitual.

Evite hacer la caminata durante la temporada de monzones en verano. La humedad reduce las hermosas vistas en elevaciones más bajas, y las nevadas cierran los senderos en elevaciones más altas.

¿Debería reservar un recorrido o ir de forma independiente?

Hay tres opciones para completar una caminata al campamento base del Everest:

• Reserve un viaje en grupo y haga todos los arreglos para usted.
• Haz el viaje al campamento base del Everest de forma independiente.
• Llegue a Nepal, luego contrate un guía y/o porteador usted mismo.

No importa qué opción elijas, trata de pasar un día adicional en Namche Bazaar. El tiempo extra a 11, 290 pies reduce algunos de los efectos de la elevación posterior; Disfrutarás de una mejor experiencia de trekking en general y sufrirás menos. El día adicional no se "desperdicia": muchas caminatas de un día alrededor de Namche Bazaar brindan hermosas vistas y le dan tiempo a su cuerpo para adaptarse. Tus posibilidades de llegar con éxito al campamento base mejoran enormemente si pasas más tiempo en Namche Bazaar.

Recorridos por el campamento base del Everest

Aunque es la opción más cara con diferencia, tener todo organizado antes de llegar proporciona tranquilidad. Te cuidarán durante todo el camino, con acceso a mejores medidas de seguridad, como oxígeno suplementario. Las empresas más grandes usan yaks para llevar su equipo adelante; lo encontrarás esperándote en tu salón de téhabitación al final de cada día de caminata.

Puede reservar una visita al campamento base del Everest en línea desde su casa o, si el tiempo lo permite, hacerlo después de llegar a Katmandú. Reservar sobre el terreno a través de una agencia de Nepal ahorra dinero y ayuda mejor a la economía local. Encontrarás agencias de trekking en cada esquina de Thamel, pero desafortunadamente, no todas son confiables. Elija una agencia de confianza que sea miembro de la Asociación de Agencias de Trekking de Nepal. Puede ver en el directorio de miembros cuánto tiempo ha estado en funcionamiento una agencia y, con suerte, tomar una decisión mejor informada.

Senderismo Independiente

Primero, caminar de forma independiente al campamento base del Everest no significa necesariamente caminar solo. Caminar solo en el Himalaya es peligroso sin importar tu nivel de experiencia. Un simple resbalón o un cambio de clima inesperado podrían impedirle llegar a la siguiente casa de té antes de que las temperaturas bajen en picada por la noche.

Los excursionistas independientes pueden ahorrar mucho dinero si renuncian a los recorridos organizados y simplemente se asocian con otros excursionistas que conocen en el camino. (Todos los que conoces en los albergues van en una de dos direcciones: ¡hacia arriba o hacia abajo!) El sendero bien marcado hacia el campamento base del Everest está ocupado durante las temporadas altas de trekking, lo que te brinda la mejor oportunidad de conocer nuevos amigos que coincidan con tu velocidad y nivel de condición física.

Ir de forma independiente conlleva cierto riesgo, por supuesto. Serás responsable de tu propio bienestar y de la toma de decisiones importantes. Por otro lado, podrá establecer su propio ritmo y hacer ajustes en función de qué tan bien se aclimate su cuerpo. La mayoría de las muertes de excursionistas enel sendero cada año ocurre cuando las personas en excursiones grupales sufren de mal agudo de montaña (AMS) pero no hablan. Temen retrasar a todos, o no quieren renunciar a llegar al campamento base del Everest.

Si se guía usted mismo, tome un buen mapa de senderos en Katmandú. ¡No confíe únicamente en los dispositivos electrónicos para tomar decisiones de supervivencia! También deberá guardar su equipaje en una casa de huéspedes u hotel confiable en Katmandú. Se pueden comprar bolsos de lona con candado y candados en las tiendas locales; algunos propietarios los volverán a comprar una vez que regreses de tu viaje.

Guías de Senderismo y Porteadores

Tenga la seguridad: ¡su mochila se sentirá más pesada a 15 000 pies que en casa! Incluso como excursionista independiente, la contratación de un guía local y/o un porteador son opciones. La contratación directa garantiza que el dinero vaya a los sherpas en lugar de a una agencia de turismo occidental que logró una buena clasificación en línea. Espere pagar entre $ 15 y $ 20 por día por un porteador o $ 25 a $ 30 por día por una guía.

Tendrás que negociar los términos y las contingencias antes de emprender el camino. Es común pagar hasta la mitad de la tarifa del porteador por adelantado, y también se espera que des propina a los guías y porteadores después del viaje. Finalice los detalles y otros gastos para evitar un posible desacuerdo. La tarifa diaria acordada debe incluir sus comidas, bebidas y alojamiento para que luego no le pidan dinero.

Los guías se acercarán a usted en la calle en Thamel, sin embargo, debe contratar solo un guía creíble y con licencia a través de una empresa de trekking o su alojamiento. Es posible que aún pueda contratar a unporteador más adelante en el camino hablando con el personal de su alojamiento.

¿Cuánto cuesta caminar hasta el campamento base del Everest?

El costo del trekking al campamento base del Everest depende completamente de su nivel de comodidad necesario. Una regla indeleble se mantiene en el camino: los precios aumentan a medida que aumenta la elevación. ¡Esa barra de chocolate de 50 centavos de Katmandú vale $7 a 17 000 pies!

Se puede encontrar alojamiento extremadamente básico en casas de té por tan solo $5 por noche. Se espera que comas donde te quedes. Se puede disfrutar de una abundante comida nepalí de dal bhat por $ 6 o menos, pero espere pagar mucho más por la comida occidental. Una lata de Coca-Cola puede costar hasta $5; recuerda, es pesado y tuvo que ser cargado por un porteador.

Otros lujos se suman al costo de la vida en el camino. Una ducha (algo) tibia puede costar $5. Cargar dispositivos electrónicos y acceder a Internet, si está disponible, cuesta varios dólares la hora, y los sistemas de carga solar a menudo son lentos y proporcionan solo una carga débil. Dependiendo de sus indulgencias de comida y bebida, planee gastar $ 20 a $ 30 por día viviendo en el camino. Esto excluye cualquier tarifa que pague a porteadores y guías.

Si aún no está cubierto, su mayor gasto será el vuelo corto hacia y desde Lukla. El vuelo de 30 minutos puede costar alrededor de $180 por trayecto.

¿Necesita un permiso para el campamento base del Everest?

Necesitarás al menos dos permisos para caminar hasta el campamento base del Everest. Es probable que el organizador de su viaje se los proporcione, pero tendrá que organizarlos usted mismo si realiza el trekking de forma independiente.

• Parque Nacional de SagarmathaPermiso: Obtenga esto en la oficina de la Junta de Turismo de Nepal en Katmandú (aproximadamente $25).
• Permiso del municipio rural de Khumbu Pasang Lhamu: Obtendrá este permiso en un puesto de control en Lukla; no está disponible en Katmandú (aproximadamente $17).
• Permiso para el área de conservación de Gaurishankar: Solo necesita este permiso de la Junta de Turismo si realiza la caminata más larga hasta el campamento base del Everest desde Jiri en lugar de volar a Lukla (aproximadamente $17).

El sistema de permisos cambió en 2018. Ignore cualquier información que haya leído en otro lugar sobre la necesidad de una tarjeta TIMS para el viaje al campamento base del Everest.

Qué empacar

Katmandú, particularmente en Thamel, tiene más que suficientes talleres de equipamiento para equiparse. Desafortunadamente, esas mismas tiendas están llenas de equipos falsificados que probablemente no sobrevivirán a las dificultades de la caminata. Tamizar las pilas de equipo usado en tiendas oscuras requiere paciencia. Los precios están inflados, ¡así que pon tu cara de juego y empieza a regatear!

Si reservó una visita guiada, averigüe lo que su empresa de viajes tiene previsto ofrecerle (p. ej., bastones de senderismo, chaquetas de plumas, etc.) antes de ir de compras. Considere traer artículos de misión crítica de casa para que la falla del equipo no afecte su experiencia. Por ejemplo, necesitará gafas de sol de calidad para evitar lesiones en los ojos. Las gafas de sol a la venta localmente pueden tener adhesivos de "Protección UV", pero no ofrecen mucha protección real.

• Buenas botas de senderismo. Debería invertir en botas de alta calidad,botas impermeables para caminar y abdórmalas adecuadamente antes de salir de casa; las ampollas dolorosas pueden arruinar una caminata excelente.
• Saco de dormir liviano. Las habitaciones a lo largo de la caminata no tienen calefacción. Las cabañas proporcionan mantas pesadas para las noches heladas, pero apreciará tener una capa entre usted y la ropa de cama sin lavar. Incluso una "sábana para dormir" de seda ligera será suficiente.
• Calzado alternativo. Después de quitarse las botas de montaña embarradas, un par de zapatos ligeros o sandalias son útiles para usar en cabañas y baños compartidos.
• Purificación del agua: A medida que aumenta la elevación, también aumenta el costo del agua embotellada y la necesidad de reducir los desechos plásticos. Estarás bebiendo más que nunca para contrarrestar la deshidratación en el aire seco. Aunque hay muchas opciones, el sistema de dióxido de cloro de dos botellas de Aquamira es una solución confiable.
• Aperitivos para el sendero: Las barras de caramelo y los frutos secos proporcionan un impulso muy necesario para la energía y la moral durante el recorrido o en el albergue.
• Banco de alimentación USB: Mantener las baterías cargadas en condiciones de frío extremo es un desafío. Si planea usar un teléfono para fotos o comunicación, querrá llevar un banco de energía resistente.
• Diamox comprimidos: Diamox (acetazolamida) es un medicamento para contrarrestar los efectos peligrosos del AMS. Los guías deberían tener algunos a mano, pero los excursionistas independientes querrán comprar Diamox para llevar. Tenga cuidado con las tabletas falsas a la venta en Katmandú. Compre solo en farmacias legítimas, no en tiendas, y discuta cómo usarlas.

Sino llevarás tus bastones y otros equipos a casa después de la caminata, considera dárselos directamente a los sherpas que encuentres en Lukla.

Cómo llegar

Vuele al Aeropuerto Internacional Tribhuvan de Katmandú (KTM) y planee pasar unos días descansando y preparándose para la caminata. A menos que comience la caminata en Jiri, lo que requiere un viaje en autobús de siete horas y entre cinco y siete días adicionales de caminata, deberá reservar un vuelo a Lukla.

Tomar el pequeño avión de hélice de Katmandú a Lukla (LUA) es una de las experiencias de aviación más aterradoras y pintorescas que tendrán muchos viajeros. Aunque no es el aeropuerto más alto del mundo, los cambios climáticos y de visibilidad han causado suficientes accidentes en el aeropuerto Tenzig-Hillary de Lukla como para ganarse el título de "aeropuerto más peligroso del mundo".

¡La caminata al campamento base del Everest comienza en Lukla y termina en la infame cascada de hielo de Khumbu!

¿Qué tan peligroso es el campamento base del Everest?

Aunque la congelación y los deslizamientos de rocas son peligros a lo largo del sendero, el mayor peligro, con diferencia, proviene de la gran elevación. Una vez que comienzan los síntomas de AMS (dolor de cabeza intenso y náuseas), debe descender lo antes posible. Idealmente, ascenderá lo suficientemente lento para minimizar el mal de altura en primer lugar.

El CDC recomienda nunca ganar más de 500 metros en un día y tomar un día de descanso por cada 1000 metros ganados. Siempre que sea posible, debe descender para dormir a una altura más baja que el punto más alto alcanzado durante el día. Realice un seguimiento y calcule la elevación como si su vida dependiera de ello.

La gran elevación y el aire más delgado presentan riesgos adicionales. Por un lado, su cuerpo aumentará su producción de glóbulos rojos, lo que provocará una micción excesiva; asegúrese de beber mucha agua para evitar la deshidratación. Muchos excursionistas también experimentarán la "tos de Khumbu" seca y seca al jadear pesadamente en el aire y respirar el polvo de la región. Puede cubrirse la cara con un pañuelo o un pasamontañas para protegerse. La tos generalmente desaparece después de un tiempo. Los rayos ultravioleta también son más dañinos en el aire más delgado, así que proteja su piel, labios y ojos aplicándose protector solar y bálsamo labial con SPF alto, usando mangas largas y anteojos de sol.

¡Finalmente, los trenes de yak siempre tienen el derecho de paso! Nunca comparta un cruce de puente con uno, y siempre páselos por el "interior" del sendero. Los yaks asustados son impredecibles y, a veces, sacan a los excursionistas del camino.

Consejos adicionales

• Tómate en serio tus compras de refrigerios. Empaca barras de chocolate, incluso si normalmente no te darías el gusto en casa. Experimentará fuertes antojos a mayor altura. ¡Los excursionistas están dispuestos a gastar $7 o más en bares Snickers cerca del campamento base del Everest!
• El clima en el Himalaya cambia rápida e impredeciblemente. Los vuelos hacia y desde Lukla con frecuencia se retrasan uno o dos días, tal vez más si se presenta un sistema de tormentas invernales. Agregue algunos días de seguridad a su itinerario de Katmandú en caso de que esto suceda.
• Antes de acostarse, pídale al personal de la casa de té que sirvahierve agua en tus biberones y utilízalos como calentadores de cama. Advertencia justa: ¡Probablemente estarán congelados a tu lado por la mañana!
• Duerme con tu teléfono y cualquier batería en la cama contigo. El calor de tu cuerpo protegerá un poco la duración de la batería.
• Las limitaciones de peso impuestas por las aerolíneas que vuelan a Lukla se aplican estrictamente. Si una aerolínea dice 33 libras (15 kilogramos), eso incluye todo el equipaje, guardado o transportado. No se arriesgue a perder el equipo en el aeropuerto de Katmandú porque está una libra o dos por encima de la franquicia. Puedes meter algunos artículos en tus bolsillos, dentro de lo razonable.