10 Consejos de seguridad esenciales para cada caminata

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificación: 2024-02-07 15:53

Estos consejos de seguridad para el senderismo pueden parecer de sentido común, pero demasiados excursionistas se encuentran en malas situaciones debido a la f alta de conocimiento o investigación. Un poco de preparación básica puede mantener su caminata en la categoría de memoria feliz a la que pertenece.

Las situaciones aterradoras en el camino a menudo comienzan con una secuencia de cosas aparentemente pequeñas que salen mal. Una lluvia ligera hace que el camino sea resbaladizo y empapa tu ropa. Luego buscas en tu mochila para descubrir que la botella de agua ha derramado su preciado contenido por todo el mapa. Eso hace que tomes el camino equivocado y no puedas salir antes del anochecer. Ahora, en lugar de compartir una comida y bebida de celebración con los otros excursionistas, tienes frío, sed y te espera una noche muy larga.

Afortunadamente, este tipo de escenarios a menudo se pueden prevenir. Ya sea que realice una caminata rápida de un día cerca de su casa o que se embarque en una gran maravilla en un parque nacional, siga estos consejos de seguridad esenciales para cada caminata.

Plan para pasar la noche (incluso en excursiones de un día)

Las caminatas de un día pueden convertirse inesperadamente en noches en el bosque, y probablemente no hagas ningún s'mores. Perderse o torcerse un tobillo (o ayudar a un compañero de excursión con uno) podría retrasar su regreso al automóvil a tiempo, por lo que es esencial estar preparado como sies posible que tengas que pasar la noche en el camino.

Los excursionistas que temen la idea de pasar una noche sin preparación en el bosque tienen más probabilidades de tener prisa por terminar el sendero y luego caerse o lesionarse en la oscuridad. Las caídas y la hipotermia son dos de las principales causas de muertes en los senderos, y es más probable que ocurran de noche.

Dicho esto, siempre y sin excepción, lleve al menos una fuente de luz confiable mientras camina (como una linterna), un par de refrigerios adicionales y una capa adicional para usar, incluso si planea salir antes del atardecer. ¡No desperdicie la valiosa batería del teléfono usándola como su luz! Si se pierde sin una fuente de luz, deje de moverse y espere el rescate o el amanecer. Estadísticamente, pasar una noche incómoda es más seguro que tratar de encontrar la salida.

Infórmale a alguien adónde vas

Incluso si vas de excursión con un amigo, sigue siendo una buena idea avisarle a alguien de la civilización cuándo esperas regresar. No serás rescatado si nadie sabe que podrías necesitar que te rescaten. Haz un plan de viaje y déjalo con alguien de confianza.

El Servicio de Parques Nacionales recomienda que su plan de viaje incluya:

• Un mapa con itinerario y ruta planificada
• Fecha y hora prevista de regreso
• Color, marca y número de licencia de su vehículo
• ¿Qué color de ropa usan tú y los demás?
• Lista de personas que van con usted (incluidas las necesidades médicas esenciales de las personas de su grupo)

Investigue su ruta con anticipación

Antes de caminar en un área desconocida, infórmese sobre el diseño desu caminata, incluida la distancia, el terreno y la ganancia de elevación. Tenga en cuenta la distancia que necesitaría caminar en cualquier dirección para cruzar una carretera o agua. Pregúntese (y sea honesto) si está en buena forma para las ganancias de elevación. Un mapa topográfico puede ser un recurso valioso para obtener una visión general del terreno.

El día de su caminata, tómese unos minutos para visitar la sede del parque o la estación de guardabosques, si la hay. Los guardabosques experimentados estarán encantados de hablar sobre el clima, la vida silvestre, las alertas de incendios, los cierres de senderos, los cruces de arroyos y cualquier otra cosa que deba saber. Mientras esté allí, tome un mapa de papel en lugar de depender únicamente de la tecnología para orientarse.

Lleva bocadillos y agua adicional

El agua es un elemento necesario pero lamentablemente pesado, por lo que los excursionistas tienden a llevar solo la cantidad que creen que necesitarán. Sin embargo, la deshidratación es un problema común en los senderos, especialmente en invierno o con aire seco. Acostúmbrate a empacar una botella extra. (Es posible que te encuentres con alguien más que necesite agua).

Y considere comprar un dispositivo de filtración en caso de que se quede sin agua. Cualquier fuente de agua con la que te encuentres probablemente necesite ser purificada; es mejor errar por el lado de la precaución y evitar hacerse amigo del parásito local. Un LifeStraw, Sawyer Mini u otro dispositivo de filtración pesa muy poco, pero resolverá un gran problema si se atasca.

Los refrigerios son esenciales para aumentar la moral y la energía según sea necesario. Un excursionista “hambriento” con niveles bajos de azúcar en la sangre tiene más probabilidades de tomar malas decisiones. Ten siempre a mano algunas barritas energéticas,frutos secos, u otros snacks que prefieras en tu pack.

No interactúes con la vida salvaje

Observar la vida silvestre durante una caminata suele ser una bendición, pero debes saber cómo manejar adecuadamente los encuentros.

En términos generales, evite a todos los animales salvajes. Los guardabosques del Parque Nacional de Yellowstone recomiendan al menos 100 yardas para osos y 25 yardas para alces, bisontes y alces. Haga ruido durante su caminata para alertar a un oso de su presencia (y por lo tanto, evite sorprenderlo). Si ves un oso, trata de pasar desapercibido y retrocede lentamente por donde viniste.

Si ya has llamado la atención, nunca intentes huir. La Federación Nacional de Vida Silvestre informa que los osos pardos pueden correr a 35 mph. En su lugar, mantén la vista en el animal (sin selfies) y muévete hacia los lados en un círculo amplio a su alrededor o retrocede lentamente hasta que estés a salvo. Agite los brazos y haga ruido, pero no de forma agresiva. Hazle saber al animal que no eres una amenaza ni una presa sabrosa. (Los expertos también advierten contra trepar árboles; los osos pueden trepar árboles mucho mejor que tú).

Lea aquí más consejos sobre encuentros con osos y otros animales salvajes del Servicio de Parques Nacionales.

Empieza tu día temprano

Comenzar su caminata antes ofrece muchas ventajas. La luz es mejor para las fotos, las aves y la vida silvestre son más activas y las tormentas eléctricas ocurren con mayor frecuencia por la tarde. Más importante aún, tendrá un búfer adicional antes del anochecer para resolver las cosas si algo sale mal.

Si va de excursión a una zona de osos, esté más atento al amanecer y al anochecer, cuando están más activos. Sorprender a un oso dormido siempre es una mala idea.

Sepa qué hacer con mal tiempo

Verificar el pronóstico es prudente, pero la Madre Naturaleza puede cambiar rápidamente las cosas. Las tormentas eléctricas breves pueden convertir los senderos en deslaves resbaladizos. Los cruces de arroyos fáciles a menudo se vuelven peligrosos, y los fuertes vientos pueden causar la caída de ramas grandes.

Si escucha un trueno mientras camina, incluso si el cielo todavía está azul, debe dar la vuelta de inmediato o dirigirse al refugio más cercano; idealmente, un edificio completamente cerrado o un automóvil. Si no hay un refugio cerca, diríjase a terreno bajo y evite objetos altos como árboles, y agáchese (no se acueste) en el suelo.

Mantente seco

La hipotermia puede parecer solo un problema de invierno, pero es posible sufrir "hipotermia del excursionista", como se la conoce, incluso a 50 grados Fahrenheit.

Los excursionistas experimentados conocen el dicho "el algodón mata". Mojarse, ya sea por la lluvia o el sudor, mientras se usa la ropa incorrecta puede causar una caída rápida del calor corporal. La condición a menudo se ve agravada por el esfuerzo, la fatiga y la deshidratación, cosas que enfrentan los excursionistas. Afortunadamente, la hipotermia se puede prevenir fácilmente:

• Vístete en capas para controlar mejor tu temperatura
• Elija capas que absorban la humedad en lugar de algodón y mezclilla
• No busques una cumbre ventosa si ya estás mojado y frío

Lleva un silbato

Un silbato ocupa poco espacio y, si necesita ayuda, el sonido llegará mucho más lejos que su voz. Haga sonar su silbato en ráfagas de tres (SOS) para indicar que tiene una emergencia. Manténgalo a mano en un bolsillo o en uncordón, ¡no enterrado en la mochila!

No use auriculares mientras camina

Muchas personas disfrutan de la música durante una caminata larga, pero eliminar uno de los sentidos más importantes tiene un costo. No solo extrañará el canto de los pájaros, la naturaleza a menudo advierte con sonidos, dándonos suficiente tiempo para responder. ¡Tienes que escuchar el resoplido del oso irritado, el cascabel de la serpiente de cascabel o el crujido agudo de la rama que cae!

La música es buena, pero espera hasta que estés en camino para disfrutar de esa bebida de celebración al final de una caminata segura.