6 mejores caminatas para hacer en Ladakh para todos los niveles de condición física

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificación: 2024-02-07 15:58

Las mejores caminatas para hacer en Ladakh incluyen opciones para todos los niveles de condición física y experiencia, y hay muchas compañías de caminatas en Leh que las ofrecen si no quieres hacerlo solo. Estas empresas proporcionan tiendas de campaña, ponis, guías y comidas. Los encontrarás repartidos por todo el Bazar principal de Leh, donde también puedes alquilar equipo de senderismo en Venture Ladakh.

Alternativamente, a menudo es posible caminar de forma independiente y permanecer en alojamientos sencillos en casas de familia del pueblo, con comidas incluidas. Las casas de familia brindan a los aldeanos una fuente adicional de ingresos bienvenida, que ayuda a conservar la vida silvestre, incluido el raro leopardo de las nieves. Tenga en cuenta que las instalaciones son muy básicas en estas casas de campo tradicionales, y las duchas y los baños adecuados son raros.

Lo más probable es que encuentre una gran variación en el precio entre las empresas de trekking. Esto refleja la calidad del equipo, la comida y los servicios, y realmente puede marcar la diferencia en la experiencia que tendrá. Las empresas de trekking recomendadas incluyen Yama Adventures, Dreamland Trek and Tours, Overland Escape, Rimo Expeditions y Ladakhi Women's Travel Company (la primera empresa de trekking de propiedad y operación femenina en Ladakh).

Markha Valley Trek: más populares

Las empresas que ofrecen la caminata por el valle de Markha son omnipresentes en el bazar principal de Leh. Sin embargo, no se deje engañar pensando que esta caminata es para todos. ¡No es una caminata fácil! Implica cruzar dos o tres puertos de montaña de gran altura (16, 000-17, 000 pies sobre el nivel del mar), así como pasar varias noches en altitudes muy altas. Sin duda, el atractivo de esta caminata es que ofrece una excelente combinación de la cultura y el estilo de vida de Ladakhi, y paisajes agrestes con cañones y formaciones rocosas.

El valle de Markha está situado entre Zanskar y Stok and Ranges, al sur de Leh. El punto de partida de la caminata, en Spituk, está convenientemente ubicado a menos de 30 minutos de Leh. La caminata pasa por el Parque Nacional Hemis, y el camino solo sube hasta Zingchen en el punto de entrada al parque. Este es uno de los parques nacionales protegidos más grandes de la India y el único al norte del Himalaya. Se paga una tarifa de entrada. Si lo desea, es posible evitar llevar una tienda de campaña y acampar. Los alojamientos en casas de familia de aldeas y alojamientos en casas de té/cafés de paracaídas locales (hechos con paracaídas utilizados por los militares para lanzar suministros a las tropas) están ampliamente disponibles.

• Duración: 6-8 días. La caminata completa es de 10 días.
• Nivel: Moderado a extenuante
• Horas de caminata por día: 4-6 horas el día 1, 5-6 horas el día 2, 7-8 horas el día 3, 6-7 horas el Día 4, 7-8 horas el día 5, 1,5-3 horas el día 6, 7-8 horas el día 7, 3-4 horas el día 8.
• Ruta:Spituk-Zingchen-Campamento base de Kandala-Skiu-Markha-Thujungtse-Tsigu-Nyimaling-Shang Sumdo-Hemis. Puede ahorrar un día comenzando desde Zingchen, en lugar de caminar por la carretera desde Spituk. Esta caminata también tiene una serie de variaciones de ruta. Agrega una escalada de Stock Kangri si estás súper en forma.
• Lo más destacado: Vistas panorámicas desde pasos a gran altura. Ruinas del fuerte en Markha y Hankar. Una visita al monasterio de Hemis al final de la caminata.
• Cuándo ir: De mediados de junio a finales de septiembre.

Spituk-Stok Trek: Parque Nacional Hemis

La caminata clásica de Spituk a Stok es una variación más corta y accesible de la caminata por el valle de Markha. Comienza por la misma ruta, desde Spituk, pero diverge a través de Stock Pass. Este es el único paso en la caminata y está a unos 16 000 pies sobre el nivel del mar. Los amantes de la naturaleza pueden pasar un par de días alojándose en el pueblo mágico de Rumbak y explorando el Parque Nacional de Hemis con guías locales capacitados. La zona es especialmente bonita a finales de julio, cuando los campos de cebada están en flor. Si no te sientes capaz de hacer toda la caminata, Zingchen a Rumbak es una caminata moderada de medio día y puedes regresar desde allí sin encontrarte con la parte más difícil de la ruta.

• Duración: 4-5 días.
• Nivel: De fácil a moderado.
• Horas de caminata por día: 4-6 horas el día 1, 4-5 horas el día 2, 4-5 horas el día 3, 4 horas el día 4.
• Ruta: Spituk-Zingchen-Rumbak-Stock La Camping-Stok.
• Lo más destacado: Vistas del valle del Indo desde Stok Pass. Flora y fauna en el Parque Nacional Hemis. Visitar Stok Palace al final de la caminata.
• Cuándo ir: De mediados de junio a finales de septiembre.

Sham Trek (Likir-Temisgam): para principiantes

¿Nuevo en el senderismo? Esta es la caminata más fácil en Ladakh y un excelente punto de partida. Te llevará a través de pueblos en la árida región de Sham en Ladakh, situada justo al norte del río Indo al oeste de Leh. El punto de partida, en Likir, está a 1,5 horas de Leh. La caminata es ideal para principiantes por varias razones: se encuentra a una altitud más baja en comparación con muchas otras caminatas (todos los pasos altos están a menos de 13 000 pies sobre el nivel del mar), la distancia entre los pasos es relativamente corta y los alojamientos en casas de familia son abundante. Esto hace posible hacer la caminata sin porteadores y guías. Sin embargo, aunque esta caminata a menudo se conoce como una "caminata para bebés", no significa que esté libre de desafíos. Espere un poco de caminata cuesta arriba. Dicho esto, es adecuado para cualquier persona de condición física promedio. El único inconveniente es que el camino es a menudo visible en la caminata.

• Duración: 4 días.
• Nivel: Fácil.
• Horas de caminata por día: 4-5 horas el día 1, 2-3 horas el día 2, 3 horas los días 3 y 4.
• Ruta: Likir-Yangthang-Hemis Shukpachen-Ang-Temisgam-Nurla.
• Lo más destacado: Paisaje accidentado y que cambia con frecuencia, ademásmonasterios de Likir y Ridzong.
• Cuándo ir: En cualquier momento desde finales de mayo hasta finales de septiembre (aunque es posible que desee evitar los meses intermedios más cálidos).

Gompa Trek (Lamayuru-Alchi): Antiguos Monasterios

Cuatro de los primeros monasterios sobrevivientes en Ladakh se encuentran a lo largo de la ruta de esta caminata avanzada, que es más difícil que la popular del valle de Markha. La caminata brinda una oportunidad fantástica para conectarse con el patrimonio de la región. Comienza en Lamayuru, aproximadamente 3 horas en automóvil por la autopista Srinagar-Leh, a través del valle de Sham. Este pueblo memorable es el punto de partida de muchas caminatas en Ladakh. Aunque el pueblo tiene casas de huéspedes, el Monasterio de Lamayuru está espectacularmente ubicado justo encima del campamento. La caminata es indudablemente dura en algunas partes, pero los arroyos cristalinos y la vista de la Cordillera de Zanskar hacen que valga la pena.

• Duración: 5-6 días.
• Nivel: Moderado a extenuante.
• Horas de caminata por día: 4-5 horas el día 1, 5-6 horas el día 2, 4-5 horas el día 3, 5-6 horas el Día 4 y 7 horas el día 5.
• Ruta: Lamayuru--Wanla-Hinju-Sumdha Chenmo-Sumdha Chun-Stakspi La-Alchi
• Aspectos destacados: El monasterio de Lamayuru, el monasterio más antiguo de Ladakh, data del siglo XI y es donde el místico Naropa medió en una cueva. Monasterio de Alchi, célebre por sus impresionantes murales budistas de Cachemira temprana.
• Cuándo ir: De mediados de junio a finales de septiembre.

Padum-Darcha: Trans-Himalaya Trek

Aunque esta es una caminata larga que va desde Zanskar en Ladakh hasta Lahaul en Himachal Pradesh, no es muy ardua y es una buena opción para cualquiera que emprenda una caminata trans-Himalaya por primera vez. Solo hay un paso de gran altitud, a unos 16, 500 pies sobre el nivel del mar, y muchas casas de campo y casas de campo. La caminata comienza en Padum, aproximadamente 2 días en automóvil desde Leh con una estadía de una noche en Kargil. Se dirige hacia el valle de Lugnak, al sureste de Zanskar, que históricamente se utilizó para el comercio entre Zanskar y Lahaul. Para un desafío adicional, es posible conectar esta caminata con una de Lamayuru a Padum. Esto hará que sea una experiencia inolvidable de 20 días. Es mejor hacer la caminata más temprano que tarde, ya que se está construyendo un camino entre Padum y Darcha.

• Duración: 9 días.
• Nivel: De fácil a moderado.
• Horas de caminata por día: 1,5 horas el día 1, 5 horas el día 2, 6-7 horas el día 3, 4 horas el día 4, 4-5 horas el día 5, 6-7 horas el día 6, 6 horas el día 7, 7 horas el día 8 y 7 horas el día 9.
• Ruta: Padum-Shilla-Reru-Changpa Tsetan-Purne-Phuktal-Purne-Kargyak-Shingo La Base-Ramjak-Pal Lhamo-Darcha.
• Lo más destacado: Monasterio de Phuktal, uno de los monasterios más alucinantes de la India por su ubicación aislada, al que solo se puede llegar haciendo senderismo. Gombu Rangjom, una magnífica roca monolítica, poéticamente rodeada de flores silvestres y yaks pastando.
• Cuandopara llevar: de junio a septiembre.

Zanskar Chadar Trek: caminar sobre hielo

La nevada comienza a cubrir las regiones más altas de Ladakh a finales de septiembre, cortando el valle de Zanskar con el resto del mundo durante nueve meses. Dado que la única carretera se vuelve inaccesible, los ingeniosos residentes caminan a lo largo del río Zanskar congelado durante el apogeo del invierno para entrar o salir de la región. La capa de hielo que se forma en el río se conoce como chadar. Si está en forma, con ganas de aventura y no le importa el frío extremo, también puede caminar (o más bien arrastrando los pies y deslizándose por el hielo resbaladizo) de esta manera. Una serie de cuevas serán su alojamiento cada noche, brindándole protección contra el viento amargo.

• Duración: 10 días.
• Nivel: Es una de las caminatas más difíciles de la India.
• Horas de caminata por día: La longitud total de la caminata es de poco más de 100 kilómetros (62 millas). Los excursionistas deben recorrer un promedio de 15 kilómetros (9,3 millas) en unas 5 horas al día.
• Ruta: Las caminatas siguen el río desde Chilling Village, a unas 2 horas al suroeste de Leh.
• Puntos destacados: Prístina belleza blanca del sendero, caminar sobre hielo y escalar rocas heladas.
• Cuándo ir: Mediados de enero a mediados de febrero.