El agarre de golf: cómo sujetar correctamente el palo

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificación: 2024-02-07 17:02

El grip es tu única conexión con el palo de golf.

Colocar correctamente las manos en el palo de golf ayuda a controlar mejor la posición de la cara del palo en el momento del impacto. Durante el swing, tu cuerpo gira para generar energía. Dado que el cuerpo gira, el palo de golf debe girar a la misma velocidad. En otras palabras, el cuerpo y el club deben girar juntos como un equipo.

En este artículo, te mostraré y te diré cómo lograr el agarre de golf adecuado, comenzando por colocar la mano superior (llamada "mano principal") en el palo de golf.

(Tenga en cuenta que el agarre de golf adecuado es un proceso de dos partes: primero, la mano superior (principal) se coloca en el mango del palo de golf, luego la mano inferior (trasera). Al final de este artículo, continúe con el paso final, colocando la mano inferior en la empuñadura.)

Un agarre de golf adecuado equivale a potencia y sensaciones

Un agarre fundamentalmente sólido te ayuda a crear potencia y sensación al mismo tiempo. La acción de la muñeca es una fuente de energía y agarrar demasiado el palo con la palma de la mano reduce la acción de la muñeca.

Los dedos son las partes más sensibles de nuestras manos. Colocar el palo más en los dedos en lugarque en la palma aumenta la cantidad de articulación de la muñeca, lo que da como resultado golpes de salida más largos y más sensación.

Uno de los errores más comunes entre los golfistas es un agarre débil con la mano adelantada (la mano izquierda para el golfista diestro; la mano adelantada es la mano que se coloca más alta en el palo) que está demasiado en la palma. Esto produce un disparo que corta y carece de potencia.

Para agarrar el palo correctamente con fuerza y precisión, utilice el sencillo procedimiento descrito e ilustrado en los siguientes pasos. Comenzamos con el agarre de la mano adelantada (mano de arriba).

Paso 1: Sepa que el palo debe sostenerse más en los dedos que en la palma

Los puntos en el guante muestran la posición que debe tomar el palo en el grip. El palo debe sostenerse más en los dedos que en la palma.

Paso 2: Conectar los puntos

Sostenga el palo a unos tres pies en el aire, frente a su cuerpo. Con la cara del palo cuadrada, coloque el palo en ángulo entre los dedos, siguiendo la línea de puntos que se muestra en la imagen anterior. El palo debe tocar la base del dedo meñique y descansar justo encima de la primera articulación del dedo índice (a lo largo de la línea de puntos).

Paso 3: Comprobar la posición del pulgar

Con el palo en ángulo y en los dedos, coloque el pulgar izquierdo (para jugadores diestros) hacia la parte posterior deleje.

Paso 4: Revisar los nudillos y la posición en 'V'

En la posición de dirección, mirando hacia abajo a su agarre, debería poder ver los nudillos de los dedos índice y medio de su mano delantera (superior).

También debería ver una "V" creada por el pulgar y el índice de la mano adelantada, y esa "V" debería estar apuntando hacia su hombro derecho (para jugadores diestros) (el que está o 'posición del reloj).

Finalmente, complete el agarre colocando su mano trasera (inferior) en el mango.

Nota del editor: el grip de golf adecuado es el que se llama "posición neutral". Ese es el agarre que se demuestra en esta característica. Pero a veces los golfistas giramos las manos hacia la izquierda o hacia la derecha en el grip, normalmente sin darnos cuenta (y con efectos negativos), aunque a veces de forma intencionada. Estas se llaman posiciones fuertes y débiles.

Sobre el autorMichael Lamanna es un instructor de golf que ha trabajado en algunas de las mejores instalaciones de Estados Unidos, incluidos períodos como Director de Instrucción en tres Jim McLean Golf Academies y Director de Escuelas en la PGA Tour Golf Academy. Actualmente es Director de Instrucción en The Phoenician Resort en Scottsdale, Arizona. Como jugador, la ronda competitiva baja de Lamanna es 63. Visite lamannagolf.com para obtener más información.