Consejos para viajar a África: cómo usar un inodoro en cuclillas

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificación: 2024-02-07 16:17

Los baños en cuclillas se encuentran en toda África y son especialmente comunes en países musulmanes como Marruecos, Túnez y Argelia. Esencialmente, son agujeros en el suelo equipados con una bandeja para pararse, en lugar del asiento y la taza de los sistemas de inodoros occidentales. Los baños en cuclillas son particularmente comunes en las estaciones de autobús o tren, así como en los restaurantes locales y los hoteles económicos. Los usuarios deben ser expertos en ponerse en cuclillas y sentirse cómodos con el uso de agua para limpiarse en lugar de papel higiénico. Para los novatos, los inodoros en cuclillas pueden ser un poco intimidantes, pero con la práctica, usarlos pronto se convierte en una segunda naturaleza.

Beneficios de los inodoros en cuclillas

Los retretes en cuclillas son la opción de baño sensata en los países del tercer mundo con problemas de escasez de agua, ya que son más baratos de fabricar que los retretes occidentales y requieren menos agua para limpiar. Los fanáticos de los inodoros achaparrados a menudo afirman que este tipo de inodoro es más higiénico, ya que no requieren contacto directo con un asiento (que puede albergar gérmenes si no se mantiene limpio). Además, la ausencia de agua en la taza del inodoro elimina el riesgo de salpicaduras.

Con tiempo y práctica, usar un inodoro bajo también puede ser más eficiente. Esto se debe a que la posición en cuclillas naturalmente ejerce presión sobre el abdomen,haciendo que la limpieza de sus intestinos sea más rápida, más fácil y más completa. Las investigaciones muestran que este método de defecación más natural puede tener importantes beneficios para la salud, incluida la reducción de la tensión en los nervios que controlan la próstata, la vejiga y el útero; y prevenir el estancamiento fecal, un factor que contribuye a enfermedades como el cáncer de colon y la apendicitis.

Guía paso a paso

1. Entra en el retrete en cuclillas y busca el suministro de agua disponible. Debes encontrar un grifo pequeño con un balde o tazón debajo. Si aún no está lleno, llene el recipiente antes de pasar al siguiente paso.
2. Coloque los pies en los reposapiés, generalmente dos partes corrugadas o acanaladas a cada lado del inodoro. De espaldas al agujero (hacia la puerta o la entrada del baño).
3. Si llevas un vestido, una falda o una túnica, la siguiente parte es fácil. Si tiene que bajarse la ropa, asegúrese de que no toque el suelo. El suelo de un inodoro achaparrado suele estar mojado (con suerte por el agua utilizada para lavar, pero a veces porque el usuario anterior era un apuntador inexperto). Lo más seguro es quitarse los pantalones o los shorts por completo y colgarlos sobre la puerta (si la hay).
4. Ponte en posición de cuclillas y asegúrate de que tus pies estén apoyados en el suelo. Si está alerta, es más probable que se incline hacia adelante o hacia atrás. Una postura con los pies planos también es más amable con los músculos de los muslos, especialmente si vas a estar en esta posición por un tiempo. Si te sientes inestable, abre más los pies.
5. Termina tu negocio apuntando al hoyo,ajustando tu posición ligeramente si encuentras que te estás perdiendo por completo. Esta es la parte complicada, pero no te preocupes: la práctica hace al maestro.
6. Cuando termines, usa el recipiente para verter agua sobre tus partes íntimas mientras intentas evitar derramar agua sobre tu ropa. Si es necesario, use su mano izquierda para ayudar a enjuagar y limpiar.
7. Utilice el agua proporcionada para descargar el inodoro. Viértalo a lo largo de los lados de la sartén, de modo que se arremoline y limpie todo el recipiente antes de bajar.
8. Si el balde o el recipiente estaban llenos cuando usted entró, sea cortés con la siguiente persona y vuelva a llenarlo antes de irse.
9. Si hay jabón disponible, asegúrese de lavarse bien las manos. De lo contrario, asegúrese de hacerlo antes de manipular alimentos o tocar a otras personas para evitar la propagación de gérmenes.

Los mejores consejos

1. Si usar agua (y la mano izquierda) para limpiarse es un choque cultural demasiado grande, considere mantener un suministro de pañuelos de papel, papel higiénico o toallitas húmedas sobre su persona en todo momento.
2. Sin embargo, no tire el papel porque los inodoros bajos tienen tuberías delicadas o inexistentes y el papel casi siempre causará un bloqueo. En su lugar, deséchalo en el bote de basura más cercano.
3. Mantenga una pequeña botella de gel antibacteriano para manos en su bolso. El jabón es un bien escaso en el mundo de los inodoros en cuclillas, y la mayoría no tendrá agua caliente ni lavabo. ¡Esto es especialmente importante si planea mantener las cosas tradicionales y usar la mano!
4. Tenga cuidado de no perder su billetera o cualquier otro artículo escondido en subolsillo trasero mientras adopta la posición en cuclillas. Confía en nosotros, tratar de recuperarlos no será divertido.
5. Si hay un encargado del baño, deja una gran propina.
6. Si usar un inodoro achaparrado no suena como su taza de té, trate de encontrar un hotel de lujo o un restaurante de estilo occidental. Por lo general, estos tendrán inodoros con descarga de agua, así como o en lugar del tipo en cuclillas.