Todo para empacar para un viaje de senderismo

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificación: 2024-02-07 15:53

Uno de los mayores atractivos de una buena caminata es la oportunidad de alejarse de la ciudad, con todo su ajetreo y bullicio. Pero estar temporalmente alejado de la sociedad significa que no puedes simplemente ir a una tienda de conveniencia si necesitas un refrigerio o una tirita.

“Al ir de excursión, estás expuesto a los elementos, expuesto al hermoso pero también cambiante paisaje y clima de la naturaleza”, dice Cody Meuli, coordinador de línea de productos de The North Face. “La naturaleza es salvaje. Merece respeto. Podemos respetar la naturaleza estando preparados.”

No hay sustituto para una buena preparación para hacer que su caminata sea lo mejor posible. “Empaca para tu día”, dice Vince Mazzuca, director de marketing de Osprey. “Cuanto más sepa sobre sus condiciones, su plan de viaje y sus planes alternativos, más preparado podrá estar para el día y tener más confianza en su salida, lo que equivale a divertirse más al aire libre”.

Los 10 elementos esenciales para cada caminata

Los "diez elementos esenciales" fueron creados originalmente por The Mountaineers, una organización sin fines de lucro dedicada a la conservación y la educación, durante sus cursos de escalada en la década de 1930. La lista aún se mantiene y los mochileros y otros expertos en actividades al aire libre la consultan con frecuencia, incluida la Sociedad Estadounidense de Senderismo (AHS, por sus siglas en inglés), quecompiló una lista propia. Los elementos esenciales que debe traer son:

• Calzado adecuado: Los pies son la herramienta más importante para hacer senderismo. A medida que avanzan, todo su viaje se va. Asegúrate de haber elegido el calzado adecuado para tus condiciones de caminata y no olvides los calcetines adecuados.
• Mapa y brújula/GPS: No, tu teléfono no cuenta del todo. Si bien las funcionalidades de mapas sin conexión y las aplicaciones como AllTrails pueden ser excelentes, también debe estar preparado para la posibilidad de que se agote la batería o no haya recepción. Ahí es donde un mapa en papel y una brújula o un GPS satelital pueden salvarte.
• Agua: La hidratación es clave, especialmente al hacer senderismo. La sugerencia más común es que debe beber aproximadamente 1 litro de agua por cada dos horas en el camino, pero debe traer más agua de la que cree que necesitará. Si va a realizar una caminata de varios días, probablemente necesitará más agua de la que le gustaría llevar. En esos casos, un filtro de agua portátil o una solución purificadora te permitirán tratar el agua de fuentes exteriores.
• Comida: No dejes que el hambre arruine tu caminata. Viaja con alimentos ricos en calorías para seguir adelante, ya sea una mezcla de frutos secos caseros, barras energéticas o manzanas con cecina. Nunca está de más agregar una o dos porciones adicionales en caso de que te quedes fuera más de lo esperado.
• Impermeables y capas de secado rápido: La previsión meteorológica sigue siendo una ciencia incierta. ¿Preferirías tener un poco más de cosas en tu bolso y permanecer seco cuando cambia el viento, o tener un bolso un poco más liviano y un caso accidental de hipotermia?(La primera es la respuesta correcta). Una chaqueta impermeable versátil, liviana y transpirable es lo más importante que puede empacar, en opinión de Meuli. Hay muchas opciones ligeras que te mantendrán abrigado y seco sin agobiarte. Busque palabras como "cáscara" y "compactable" en la descripción de la ropa.
• Artículos de seguridad: La AHS define los artículos de seguridad como “luz, fuego y un silbato”. Una pequeña linterna será suficiente para una caminata de un día, mientras que los excursionistas más largos pueden querer un faro o algo más sustancial. Si va a iniciar un incendio, asegúrese absolutamente de conocer tanto la legalidad de hacerlo como las condiciones ambientales. Los incendios están prohibidos en muchos parques por una razón; tendrás un problema aún mayor en tus manos si inicias un incendio forestal.
• Botiquín de primeros auxilios: Los accidentes ocurren y debes estar preparado para cuando sucedan. La Cruz Roja tiene una lista de artículos fáciles de encontrar para almacenar su kit, al igual que la Washington Trail Association. Siempre puede complementar con cosas que sean específicas para sus necesidades, ya sean medicamentos recetados, Pepto Bismol o simplemente algunas tiritas adicionales. "Nunca subestimes el valor del lápiz labial", dice Meuli.
• Cuchillo o multiherramienta: No es necesario que vayas por completo con Crocodile Dundee, pero tener una buena multiherramienta puede ayudarte con una multitud de tareas de senderos, ya sea eso es reparación de equipo, primeros auxilios, cortar leña para un fuego o simplemente cortar su manzana de refrigerio.
• Protección solar: Cualquier esquiador o practicante de snowboard que haya sido víctima de las líneas de bronceado de las gafas puede decírseloque la protección solar no solo es importante en los días cálidos. Asegúrate de tener SPF y de estar equipado con un sombrero y anteojos de sol, incluso cuando esté nublado.
• Refugio: Si bien quedarse varado puede parecer poco probable, nunca se sabe lo que podría pasar. Eso no significa que deba llevar una tienda de campaña completa en una caminata de un día: AHS recomienda una manta espacial como una buena opción.
• Bonus: Una bolsa de basura: El adagio "no dejar rastro" es común en la comunidad al aire libre por una buena razón. Una bolsa de plástico vieja o un Ziploc pueden ayudarlo a mantener su basura contenida y asegurarse de que se salga del camino con usted. Aún mejor, puede ayudar a dejar el rastro más limpio de lo que lo encontró. “Te sorprendería lo mucho que puedes ayudar”, dice Meuli, quien recomienda pasar al menos un día en tu sendero favorito con el único fin de recoger la basura.

Qué ponerse para hacer senderismo

Hay un montón de opciones para el gran equipo de senderismo por ahí. En última instancia, desea estar abrigado, cómodo y protegido de los elementos. Cuando elijas tu ropa, Meuli recomienda que empieces por considerar el ecosistema de tu sendero. ¿Es seco o húmedo? ¿En la montaña o al nivel del mar? Luego, consulte el pronóstico del tiempo; si bien no siempre es 100 por ciento preciso, es bueno tener una estimación. Finalmente, considere el objetivo de su viaje. ¿Te estás moviendo rápido y cubriendo mucho terreno, o vas a dar un paseo casual?

“Si estoy escalando un fourteener, quiero empacar rápido y liviano con mucha agua y bocados energéticos”, dice Meuli. “Si salgo con mi familia y mi perro en unEl domingo por la tarde, podría traer comida extra, agua y mi cámara para tomarme el tiempo de experimentar verdaderamente la alegría del sendero”.

Elección de capas

Las capas que necesitas, naturalmente, dependen del clima. Meuli sugiere trabajar en grupos de tres, con una capa base de una camiseta/camiseta sin mangas o una camisa ligera de manga larga; capa intermedia de una camisa de manga larga, polar o chaqueta ligera; y una capa superior transpirable para viento/lluvia. Si va a hacer más frío, mejora los niveles de tus capas en consecuencia, por ejemplo, cambiando una camiseta sin mangas por una camisa de manga larga más gruesa y una sudadera con capucha ligera por un forro polar.

Elección de telas

En cuanto a la tela, la mayoría de los equipos para exteriores están hechos de materiales sintéticos como el poliéster o el nailon para ayudar a absorber el sudor y al mismo tiempo permitir el movimiento y la transpirabilidad. Desafortunadamente, las telas sintéticas también pueden arrojar microplásticos cuando se lavan y terminan en nuestro suministro de agua. Si quieres mantenerlo ecológico, opta por la lana merino. En lugar de los suéteres ásperos, puede estar pensando, merino es suave contra su piel. También absorbe el sudor, minimiza el olor y es totalmente natural: gana por todas partes. El vellón hecho con materiales reciclados también puede ser una opción más ecológica.

El algodón es un textil que debes evitar por completo. El algodón absorbe y retiene el agua, lo que significa que permanecerá sudoroso cuando hace calor y empezará a sentir escalofríos cuando hace frío.

Cualquiera que sea la tela que elija, Meuli recomienda prendas duraderas, versátiles y que calcen bien. “No quiero luchar con mi equipo al mismo tiempo que lucho contra los elementos”, dice.

Consejos paraEmpacando tu equipo

Entonces, ¿dónde pones todo este equipo? En tu práctica mochila de senderismo, por supuesto. Al igual que tu ropa y tus zapatos, tu mochila debe ajustarse cómodamente a tu cuerpo. “La gente normalmente ignora la importancia de que quepa en una mochila y una mochila que no se ajuste bien puede llevar a una experiencia bastante incómoda”, dice Mazzuca. “La mejor mochila para ti es la que te queda muy bien. Así podrá pasar más tiempo disfrutando del día y menos tiempo ajustando las correas de la mochila”.

Hay dos cosas a tener en cuenta al hacer la maleta: control de peso y acceso. Los artículos más pesados deben estar centrados y cerca de la espalda, mientras que los artículos más livianos pueden llenar el espacio alrededor de los más pesados para mantenerlos en su lugar. “Una bolsa bien ajustada y empacada estará segura en su espalda y no se balanceará bajo el movimiento dinámico”, dice Mazzuca. “Esto te ayuda a mantener el equilibrio sobre terreno rocoso y es simplemente más cómodo”.

Mantén las cosas a las que quieras acceder fácilmente en lugares a los que puedas llegar, en lugar de enterrarlas en el fondo de la bolsa. Cosas como agua, refrigerios, protector solar, capas adicionales y su teléfono deberían ser fáciles de agarrar sin tener que hacer una excavación completa al costado del sendero.

“Quieres divertirte”, dice Meuli. “No quieres empacar en exceso, pero tampoco quieres estar poco preparado. Desea lograr un equilibrio entre la comodidad, la protección, el agua y el sustento para que le dure la cantidad adecuada de tiempo mientras está en el camino”.