Todo el equipo que necesitas para escalar rocas

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificación: 2024-02-07 15:53

En este artículo

Ya sea que esté comenzando a practicar escalada deportiva o tradicional, deberá comprar o pedir prestado algún equipo para comenzar, a menos que reserve con una empresa que proporcione equipo y un instructor. La escalada deportiva (escalada en riscos previamente atornillados) requerirá un poco menos de equipo que la escalada tradicional (escalada tradicional en la que los escaladores se colocan y se quitan todo el equipo). Si bien tener el equipo adecuado marca una gran diferencia en términos de seguridad y en los tipos de rutas que puedes escalar, también es esencial tener un compañero de escalada o al menos alguien en el grupo con el que estás escalando que sepa lo que está haciendo.. Si tanto tú como tu compañero de escalada sois novatos, reservad primero con una empresa de escalada para hacer algunas rutas con un monitor y aprender los conceptos básicos de la técnica de escalada, rapelar, asegurar, colocar el equipo y limpiar una ruta.

Equipo esencial para cada ascenso

• Arnés: Un arnés de escalada consta de un cinturón, perneras, hebilla, lazo de amarre, lazo de seguridad, portamateriales, lazo de arrastre y una pernera cruzada pieza. Tanto los escaladores como los aseguradores deben usar un arnés durante la escalada. Ambos arneses se sujetarán a la cuerda, con el escalador atado con un nudo de seguimiento en forma de ocho y el asegurador a través de unmosquetón de bloqueo unido al lazo de seguridad del arnés. El arnés se usa no solo por seguridad, sino también para atrapar y distribuir uniformemente el peso de un escalador en caso de que se caiga; también se usa para colgar el resto del equipo durante una escalada.
• Zapatos: Los pies de gato vienen en una variedad de estilos con una variedad de cierres. Deben quedar ajustados y darle una curvatura leve a grande en los dedos de los pies. Dependiendo de la curva de un zapato, se clasificará como neutral, moderado o agresivo. Mientras que los zapatos neutros serán más cómodos (y más populares entre los principiantes), los zapatos moderados y agresivos inclinarán el pie en una posición más poderosa, ayudándote a escalar rutas más desafiantes. Considere los cierres de los zapatos al hacer sus selecciones: los cordones le darán un mejor ajuste que las correas de velcro, pero serán más molestos para quitarlos entre escaladas.
• Rope: Los nuevos escaladores querrán utilizar una cuerda simple dinámica en el rango de 9,5 a 9,9 milímetros, adecuada para escalada deportiva o tradicional. "Dinámico" se refiere al tipo de cuerda, lo que significa que es elástica y amortiguadora en lugar de estática, que es rígida. "Simple" se refiere a la clasificación de la cuerda, lo que significa que debe usarse sola y no con otros tipos de cuerda, como medias cuerdas o cuerdas gemelas. Comprar una cuerda en el rango de diámetro de 9,5 a 9,9 milímetros significa que la cuerda será más duradera y más fácil de asegurar (aunque también más pesada que los diámetros más cortos). En cuanto a la longitud, 60 metros es el estándar para la escalada al aire libre.
• Tiza: Ya sea que esté escalando durante un día caluroso y soleado o que comience a tenernervioso en una ruta, terminará con las manos sudorosas en algún momento durante su ascenso, lo que hará que la roca sea difícil de agarrar. Solucione esto colocando una bolsa de tiza de fácil acceso en su arnés, luego introdúzcala para quitarse el polvo de las manos y secarlas. Elija entre tiza suelta, bolas de tiza o tiza líquida y considere si desea la variedad de gama alta o baja. La tiza de gama alta tendrá una mayor concentración de carbonato de magnesio y mantendrá las manos secas durante más tiempo. La gama baja no dura tanto pero es más barata.
• Casco: La caída de rocas o hielo, chocar contra un techo y estrellarse contra la pared rocosa después de resbalar podría ocurrir en una ruta, lo que significa que proteger su cabeza es extremadamente importante al escalar o asegurar. Los cascos son rígidos, que son baratos y duraderos, o espuma con cubierta, que ofrece más transpirabilidad y menos peso en la cabeza. La mayoría de los escaladores deportivos principiantes optarán por un casco rígido. Pruebe su casco antes de subir ajustando las correas para que queden bien cerca de su barbilla, luego sacuda la cabeza para verificar si permanece en su lugar.
• Cintas exprés: Dos mosquetones unidos por una correa textil forman una cinta exprés. Las cintas exprés se utilizan para asegurar la cuerda a la ruta a medida que la escalas. No solo mantienen las cuerdas rectas y paralelas a la ruta, sino que también brindan protección y reducen la distancia de una posible caída. Para la escalada deportiva necesitarás 12 cintas exprés como máximo, más dos más para el ancla. Puede conectar fácilmente cintas exprés a su arnés de escalada a través de uno de los mosquetones mientrassuba, luego sujételos según sea necesario. Para la escalada deportiva, querrá una variedad de cintas exprés cortas y medianas.
• Asegurador: Tanto la escalada deportiva como la tradicional requieren un asegurador. Tener un dispositivo de seguridad que pueda maniobrar fácilmente es esencial para la seguridad al detener una caída y sacarlo a usted o a su compañero de escalada de la ruta. Para la escalada deportiva, un dispositivo de frenado asistido estilo Grigri, así como un ATC (un dispositivo de tubo conocido como "Controlador de tráfico aéreo"), deberían cubrir todas sus necesidades de descenso en rápel y aseguramiento. Si practica escalada tradicional, lleve siempre un ATC y una cuerda prussik (cuerdas accesorias cortas y blandas de diferentes grosores) para ayudar con la seguridad del rescate o el rappel. Además, familiarízate con cómo usarlos correctamente antes de subirte a la roca.
• Rack: Para la escalada tradicional, comprará o compartirá con su compañero de escalada un equipo conocido como "rack". Los bastidores incluyen alrededor de 6 a 12 levas, 10 a 12 tuercas, algunas eslingas largas alpinas, 20 a 30 mosquetones sin bloqueo, 4 mosquetones con bloqueo, una herramienta para tuercas y una cordelette. Estos elementos lo ayudan a colocar y limpiar una ruta a medida que avanza. Las tuercas son cuñas metálicas de diferentes tamaños y formas con cables metálicos. Las levas son dispositivos metálicos accionados por resorte con ejes y lóbulos. Calzará las levas y las tuercas en las grietas para asegurar la ruta y luego usará una herramienta para tuercas para quitarlas. Las eslingas consisten en una sección de cincha cosida en un lazo. Úselos para extender cintas exprés y disminuir la fricción en una ruta. Finalmente, una cordeleta, esencialmente una eslinga larga, es una cuerda accesoria que se usa para montar un ancla.
• Enfoquezapatos: Un cruce entre zapatos de escalada y senderismo, los zapatos de aproximación se usan para ir de excursión a la ruta de escalada. Un zapato de aproximación ayuda a un escalador a atravesar los senderos de un bosque llenos de maleza y raíces, así como trepar por una pared rocosa para llegar a una ruta. La parte superior del zapato refleja la de un zapato de senderismo, mientras que la parte inferior tiene una goma pegajosa como un pie de gato. Puede usar calcetines con estos zapatos y sus pies deben estar planos (en lugar de enroscarse como lo harían con un pie de gato). Alternativamente, use botas de montaña, tenis o incluso Converse All-Stars como calzado de aproximación.
• Agua y snacks: Manténgase hidratado mientras escala llevando una cantidad suficiente de agua con usted. Si está haciendo varias escaladas deportivas cortas, llene una botella de agua CamelBack o de 32 onzas para el día. Para escaladas más largas, especialmente escaladas tradicionales en el calor del verano, un galón de agua por día debería ser suficiente. Antes de escalar, evita las grasas y apégate a los carbohidratos. Durante el ascenso, coma algún tipo de proteína en los primeros 30 minutos y coma carbohidratos cada hora y media para aumentar sus niveles de energía aumentando su glucógeno. Los plátanos, la mantequilla de nueces, los huevos duros, las frutas secas, la cecina, la mezcla de frutos secos y los geles energéticos son algunos alimentos aptos para escalar.

Qué ponerse para escalar

La ropa que uses para escalar dependerá en gran medida del estilo de escalar, cuándo escalas y dónde está la ruta, pero siempre trae capas. Si hace calor, use una camiseta o camiseta sin mangas y pantalones cortos que lleguen a la mitad del muslo. De lo contrario, el arnés puede rozarse fácilmente, además de que parte de su trasero podría terminar colgandouna vez que el asegurador comienza a darle tensión. Si hace frío, use pantalones elásticos y duraderos y una chaqueta de plumas. Si espera una mañana fría seguida de una tarde calurosa, las mallas de yoga o para correr pueden funcionar bien para ambos tipos de clima. No uses ropa con botones o cremalleras que puedan engancharse en el peñasco, y si tienes el pelo largo, átalo bien atrás. De lo contrario, podría quedar atrapado fácilmente en el engranaje o incluso en las plantas en la roca.

Consejos para empacar su equipo

Divida el equipo en dos bolsas: la cuerda en una y todo lo demás en la otra. De esta forma, el peso de las bolsas será el mismo para llevar en la aproximación, ya que la cuerda suele pesar tanto como el resto del equipo combinado. Coloque una lona encima de la cuerda para que pueda colocarla sobre la lona y no en la tierra cuando desempaque todo. Lleva artículos pesados en la parte baja de tu mochila y cerca de tu espalda para una distribución óptima del peso. No pegue cosas en el exterior de sus bolsos, ya que los elementos externos pueden engancharse fácilmente en ramas o árboles, caerse u obstaculizar su movimiento en general.