Los mayores peligros y molestias del Camino de Santiago

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Última modificación: 2024-02-07 17:01

Aunque recorrer el Camino de Santiago es en su mayoría una experiencia placentera, existen algunos peligros asociados con hacer el viaje de 500 a 560 millas (800 a 900 kilómetros) en poco más de un mes.

El Camino de Santiago se extiende por la mayor parte de España y Francia y recorrer uno de sus caminos ha sido una tradición para los cristianos de todo el mundo desde la Edad Media. Similar a las peregrinaciones a Roma y Jerusalén, viajar al santuario del apóstol Santiago el Grande en la catedral de Santiago de Compostela en Galicia fue (y sigue siendo) considerado por muchos en la fe católica romana como una forma de ganar un indulgencia-una reducción del castigo por los pecados terrenales en el más allá.

Sin embargo, a lo largo de la historia, los peregrinos han experimentado diversos grados de dificultad e incomodidad en el camino, tal vez como parte de ganarse la indulgencia. Dependiendo de cuándo hagas el Camino de Santiago, hay una serie de molestias, contratiempos e incluso lesiones que puedes esperar en tu viaje.

Para prepararse adecuadamente para su peregrinaje, debe tener en cuenta estos peligros (y algunas excelentes soluciones para ellos) al planificar y empacar para elviaje. Además, debes practicar un buen cuidado personal mientras recorres el Camino de Santiago, lo que podría incluir regalarte un buen hotel cuando termines en Santiago.

Ampollas

Las ampollas son la dolencia más común que sufren los peregrinos en el Camino de Santiago, sobre todo porque hay que andar mucho en el viaje. Sin embargo, las ampollas son bastante fáciles de evitar si usa calzado adecuado y se asegura de que las plantillas de sus zapatos no se hayan desgastado.

Un tipo de curita muy popular entre los peregrinos se llama "compeed", que puedes comprar en cualquier farmacia de la ruta. Alternativamente, puede comprar la alternativa estadounidense, Spenco 2nd Skin Blister Pads, antes de partir para su viaje.

Tendinitis

Si te salen ampollas y empiezas a caminar de forma diferente, como resultado puedes tener tendinitis, y aunque no tengas ampollas, la tendinitis es un problema común entre los peregrinos.

La mayoría de las personas pueden superar esta lesión con un poco de descanso (ya sea deteniéndose por completo o caminando días más cortos). Si no habla español, pídale a un hispanohablante que lo ayude en la farmacia a encontrar un medicamento que le ayude a aliviar el dolor asociado con la tendinitis.

Dolor de espalda

Cuando se trata de prepararse para una excursión de senderismo, muchas personas suelen pasar por alto la importancia de seleccionar la mochila de senderismo adecuada para su viaje. Llevar demasiado o tener una bolsa que no te quede bien puede causar dolor de espalda, lo que puede convertirse en un problema grave al hacer senderismo. La mala postura también puede contribuir al dolor de espalda.

El tamaño de la maleta que necesitarás depende de qué tan lejos estés viajando por el Camino de Santiago y de lo que absolutamente debes tener para tu viaje. Una mochila de tamaño mediano con suficiente espacio para la ropa de una semana y otras necesidades de viaje mantendrá el peso bajo. También debe asegurarse de que su bolso tenga todas las correas correctas y esté ajustado en todos los lugares correctos y que esté caminando correctamente para evitar lesionarse la espalda.

Equipo roto o ineficaz

Hablando de mochilas de alta calidad, la rotura del equipo o su ineficacia son problemas habituales a los que se pueden enfrentar los peregrinos a lo largo de la ruta. Un bolso o un par de zapatos que parecen estar bien cuando te los pruebas en la tienda pueden no estar bien después de haberlos usado durante 300 millas.

El equipo ineficaz puede causar una variedad de lesiones e incomodidades en el camino, así que asegúrese de comprar equipo duradero o esté preparado financieramente para detenerse en el camino para comprar equipo nuevo si el suyo se estropea.

Quemaduras solares y golpes de calor

España es un país cálido y aunque el norte es más temperamental que Andalucía, las altas temperaturas son habituales y gran parte del Camino está muy expuesto a la luz solar directa. Como resultado, muchos viajeros a lo largo de la ruta que no están preparados para el clima sufren quemaduras solares o, peor aún, un golpe de calor.

Se aplican las precauciones normales: obtenerusted mismo una pequeña botella de (al menos) bloqueador solar factor 30. Una buena opción de ropa para todo clima es una camisa ligera abotonada, ya que las mangas largas protegerán del sol o se pueden enrollar cuando hay nubes y pueden servir como una prenda de abrigo en las mañanas frescas.

Perderse

Muchos temen perderse en el Camino de Santiago, pero no deberías tener mucha dificultad para encontrar el camino ya que las rutas están claramente señalizadas. Aún así, es posible desviarse del camino, especialmente si se desvía del camino trillado.

Si te encuentras perdido, solo tres palabras en español te ayudarán a volver a la normalidad: "¿Para el Camino?" Esta frase se traduce literalmente como "por el Camino", pero se usa para preguntar "¿cómo llego al Camino?" Todos los lugareños sabrán adónde debes ir y te orientarán en la dirección correcta.

La mayoría de los peregrinos traen una guía que tiene mapas de la ruta, que puede ser útil para planificar su ruta cada noche (ya que hay muchas rutas para elegir a lo largo del camino. Alternativamente, algunos viajeros solo obtienen una guía compacta y liviana Libro de mapas del Camino en lugar de llevar una guía pesada.

Agotamiento y Deshidratación

No se equivoquen al respecto, el Camino de Santiago es un viaje largo, y aunque la mayoría de los peregrinos no sufrirán agotamiento o deshidratación en el camino, puede convertirse en un problema si no descansa lo suficiente y recuerda beber mucha agua.

Camina ena su propio ritmo, coma apropiadamente, beba regularmente, tome las secciones empinadas lentamente y no se esfuerce demasiado. Date tiempo suficiente -entre un mes o dos- para hacer todo el Camino y así poder tomarte días más cortos cuando sea necesario.

Una lista de los pueblos y aldeas que aparecen, con detalles de sus instalaciones y la distancia entre ellos, es esencial. Esto te ayudará a decidir si necesitas detenerte en una ciudad o esperar a la siguiente.

Dolor de rodilla y lesiones

Llevar una mochila pesada durante largas distancias en terreno accidentado puede ser duro para las rodillas de cualquier persona, pero especialmente para las personas mayores de 40 años. La rigidez y el dolor en las articulaciones pueden aumentar con el agotamiento y la deshidratación, así que asegúrese de estírese antes de comenzar el día y manténgase hidratado mientras camina.

Aunque todo el mundo teme las subidas antes de participar en el Camino, caminar cuesta abajo es lo más probable que cause lesiones, especialmente en las rodillas. Si tiene antecedentes de dolor de rodilla, asegúrese de tomar las rutas de descenso a un ritmo cómodo para evitar lesiones.

Accidentes de Tránsito y Ataques Violentos

Al lado de la carretera de camino a Estella hay un monumento a una mujer canadiense que perdió trágicamente la vida después de que un conductor ebrio la atropellara. De las 100.000 personas que hacen el Camino cada año, ella es una de las poquísimas muertes reportadas a lo largo de la carretera en los últimos 50 años. También ha habido algunos ataques violentos a lo largo del camino, peroestos son pocos y distantes entre sí también.

Lo primero que debes recordar cuando viajas por el Camino, o por cualquier lugar que no te resulte familiar, es estar siempre atento a tu entorno. Como precaución adicional, si vas a salir antes del amanecer, considera llevar equipo reflectante, especialmente los fines de semana por la mañana, cuando es más probable que haya conductores ebrios en la carretera.

Condiciones médicas preexistentes

Solo tú sabes si puedes hacer el Camino. Si bien el Camino es un viaje relativamente fácil (si no largo) para alguien con buena salud, el hecho de que las personas mueran de ataques cardíacos y otras afecciones médicas significa que debes asegurarte de estar físicamente preparado para la caminata.

Si tienes (o sospechas que tienes) asma, una afección cardíaca, artritis u otras dolencias preexistentes que crees que pueden impedir tu progreso en el Camino, consulta a tu médico antes de viajar. Durante el Camino en sí, coge un teléfono móvil y recuerda que el 112 es el número de emergencias en España.